接骨院イメージ

鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

セルフケアの重要性は??/柔道チャンネル

2019年12月25日(水)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 当院には肩こりや腰痛、膝痛など様々な症状の方に通っていただいております!その中でも治りが早い方、そうではない方に分かれます!それはタイトルにもあるセルフケアができているかどうかで左右されます! 当院では院での治療以外にご自宅で簡単にできるストレッチなどをお伝えさせていただいております!一日のうち、当院にいるのはほんの少しです。多くの時間を過ごすご自宅での生活がカギになってきます。 お伝えしたストレッチを時間と回数を守ってしてくださっている患者様は治りが早いです!今の痛みやしびれなどの症状は日常生活での姿勢や習慣が原因で出ています。 セルフケアをして健康なお身体を手に入れませんか?? お身体でお困りなことがあればぜひ当院にご相談ください御♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

忘年会シーズン!!お酒の飲みすぎには注意!!/柔道チャンネル

2019年12月24日(火)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 今年ももう残すところ1週間となりましたね!12月といえば忘年会です!久しぶりに会う友人や家族とついつい飲みすぎていませんか?? 今回はお酒を飲む際や飲む前に押すと効果的だと言われているツボをご紹介します!! まず、お酒を飲む前に押すと効果的なツボは「合谷」という場所です。人差し指と親指の骨が重なるくぼみの部分です!ここをおしてあげると効果的だそうです! 次はお酒を飲んだ後に押すツボで「内関」という場所です。このツボは船酔いなどにも効果があるそうです!場所は手首の内側の横じわの中央から指3本分肘側に下がった部分になります!痛気持ちいい程度で押してみてください★ これから忘年会や年末にかけてお酒を飲む場が増えてくると思います!!ぜひ試してみてください♪また、この忘年会シーズンは交通事故も増えるタイミングとなっていますので、運転をされる方は十分気を付けてください!!! また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

反り腰はさまざま痛みにつながります!/柔道チャンネル

2019年12月23日(月)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! みなさんは反り腰でお悩みではありませんか? 肩こり・腰痛は、反り腰が原因ででることがほとんどです。他にも背中の痛み、頭痛、関節痛などさまざまな痛みの要因となっています。女性が気になる下腹のポッコリ出るのも反り腰になることによって腹圧が弱くなり内臓が下がることによってお腹がでてきます。反り腰になると見た目の印象も大きく変わるので、プロポーションを気にされる方には、とくに改善していく必要があります! 何かお身体のことでお困りなことがあればお気軽に当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

長引くしびれ!実は〇〇が原因!?/柔道チャンネル

2019年12月23日(月)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 最近は1日中、冷え込む季節になってきましたね。 寒い季節は、急性のぎっくり腰や寝違えと同じように、しびれなども増えてきています。 手や足のしびれが続いて不安な方、実は原因は骨盤の歪みが関係しています。しびれのメカニズムは、悪い姿勢や筋肉が硬くなることで身体の血流が悪くなり、しびれが起こります。 手や足のしびれだからといってそこだけをいくら治しても、根本の姿勢の歪みや筋肉の硬さを取らないと繰り返し起きてしまいます。 年末のこの機会に、お身体の不調を治して気持ちの良い年明けになるようにお手伝いさせていただきます! 何かお身体のことでお困りなことがあればお気軽に当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

正しい座り方って知ってますか??/柔道チャンネル

2019年12月22日(日)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 皆さんは正しい座り方をご存知でしょうか?? 座り方といっても座る場所も様々ですよね!椅子に座る場合もあれば、地べたに座る場合もあると思います。座る場所によって正しい座り方は異なります! まず、椅子に座る場合は深く椅子に腰かけることがポイントです!浅く腰掛けてしまうと腰が反ってしまい、筋肉が硬くなります。腰の筋肉が硬くなると、この時期だとぎっくり腰を引き起こす原因にもなります。 地べたに座る場合は、足を伸ばした状態がいいです!しかし、その場合は胸を張ることを意識してください!どうしても地べたに座ると背中が丸まり、猫背になりがちです! 一番は地べたではなく、椅子に座ることです! 今の痛みは日常生活の負担が積み重なって出てきています!なので日常生活の姿勢を意識してもらうだけでもかなり変わってきます!今までの積み重ねなので気づいたらいつもの姿勢に戻っていたなんてこともよくあると思います!でも少しずつ意識しているとその正しい姿勢が癖になり、当たり前になります!最初からはなかなか難しいかもしれませんが少しずつ頑張りましょう★ 何かお身体のことでお困りなことがあればお気軽に当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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鴨島坂口鍼灸整骨院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、鴨島坂口鍼灸整骨院の施設情報も掲載致します。鴨島坂口鍼灸整骨院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

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