接骨院イメージ

鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

オスグッドとは?/柔道チャンネル

2019年7月30日(火)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! いきなりですが、お子さんは膝の痛みでお悩みではないですか?今回は「オスグッド」についてお話ししようと思います( ..)φメモメモ そもそも「オスグッド」とはなにかご存知ですか?オスグッドというのは、10〜15歳ぐらいのお子さんに多く見られるもので、症状としては膝の関節痛です(+o+)ジャンプしたり、走ったり、屈伸したりすると痛みます!サッカーやバスケットボール、バレーボール、テニスなどの足を酷使するスポーツをしている子供に多いと言われています! 当院では、オスグッドも対応しております(*^-^*)お子さんが元気にスポーツができるようになるためにもそのままにせず、是非鴨島坂口整体院にご相談ください♪ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

O脚でお困りのあなたへ!/柔道チャンネル

2019年7月29日(月)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 皆さんは、太もも・膝・ふくらはぎ・くるぶしがくっつきますか?? 足の形はこの4点がくっつくのが理想です! O脚の方は、この4点のどこかがくっつきません(;_;) O脚の原因には普段の姿勢や歩き方などが関係しています! 例えば、浅く椅子に腰かけて背もたれにもたれかかっていませんか?足を組んで座っていませんか?ほおづえをついていませんか? これらの姿勢が実はO脚を招くんです!!! O脚になると、腰痛や膝痛などの症状が出てきます(+o+)O脚が悪化していくと歩行困難になる恐れもあります!! 女性の場合、見た目も気になりますよね? 当院では、O脚改善もできます(^-^) 見た目も気になるし治したい!という方や、腰痛・膝痛を治したい!という方は是非鴨島坂口整体院にご相談ください♪ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

目が疲れていませんか??/柔道チャンネル

2019年7月26日(金)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! お仕事でデスクワークをしている方、目が疲れていませんか(+o+)??その目の疲れ、実は座っているときの「姿勢」が原因なんです!!! 椅子に浅く腰かけていませんか?パソコンのキーボードを遠い位置に置いていませんか?背中や腰が丸まっていませんか?片方のお尻に体重をかけていませんか? これらの姿勢が肩こりを招き、その肩こりのせいで眼精疲労に繋がります(゜o゜) つまり!姿勢を正しい姿勢にすることで肩こりが治り、目が疲れることもなくなります!(^^)! 正しい座っているときの姿勢は、椅子に深く腰掛ける、両方のお尻の均等に体重をかける、太ももと床を平行にして足を床につける、肘の角度を95〜110度ぐらいにするです(*^-^*) 意識して姿勢を正しくし、肩こりや眼精疲労のない生活を送りましょう(^-^) 「目が疲れたなぁ(;_;)」と感じたり、肩こりでお困りの方は是非鴨島坂口整体院にご相談ください♪ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

肩こりに効くストレッチ!!/柔道チャンネル

2019年7月25日(木)

こんにちは!鴨島坂口整体院です!今回は、肩こりに効くストレッチをお教えします( ..)φメモメモ デスクワークやスマートフォンを長時間操作していると肩こりがひどくなり、悩まれている方も多いですよね(+o+)??そんな方にオススメの肩こりに効くストレッチをお教えします!! @伸ばす首と反対の手を頭の上に乗せます。(左側の首を伸ばす場合は、右の手を頭の上に乗せます。) Aその状態のまま、首を斜め前にグーっと倒します。 (左側の首を伸ばす場合は、右斜め前にグーっと倒します。) ※首筋が伸びる感じがしたら正解です! B前に倒した状態のまま30秒キープします。 たったこれだけです!!!肩こりでしんどいけど、次の整骨院・整体院の予約がまだ少し先、、、という方はぜひ実践してみてください(*^-^*)! しかし、自分で肩をもんだりするとさらに肩こりが悪化するのでしないようにしましょう!(^^)! 肩こりなどでお悩みの方!ぜひ鴨島坂口整体院にご相談ください♪ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

妊娠中の症状にお困りのあなたへ!/柔道チャンネル

2019年7月24日(水)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 「妊娠中の腰痛や肩こりに困っているけど、お腹も大きいし治療はできない、、、」と諦めていませんか!?実は、妊娠中でも治療はできます!(^^)! 妊娠してお腹が大きくなると、腰に負担がかかり、腰痛や肩こりに繋がります(*_*)それらの症状が悪化すると頭痛も起こります。妊娠中で普段より体が重いからこそ腰痛や肩こりなく、楽な生活を送りたいですよね(*^-^*)?当院では、お母さんや赤ちゃんに負担の少ない「シムス肢位」という体勢で施術させていただきます!! 痛みや違和感のないいい状態で出産を迎えられるようにサポートさせていただきます(^-^) 腰痛や肩こりだけでなく、ほかの症状でお困りの場合でも大丈夫ですのでお気軽にご相談ください♪ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
  • 前へ
  • 柔道整復師ブログ トップページに戻る
  • 次へ

柔道チャンネルの「接骨院/整骨院ブログ」では、徳島県吉野川市の鴨島坂口鍼灸整骨院の最新情報をブログでご紹介します。

鴨島坂口鍼灸整骨院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、鴨島坂口鍼灸整骨院の施設情報も掲載致します。鴨島坂口鍼灸整骨院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

注目ワード