接骨院イメージ

鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

ストレートネックってなに??/柔道チャンネル

2019年6月19日(水)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今日はストレートネックについてお話ししていきます! 皆さんはストレートネックという言葉を聞いたことがありますか?? ストレートネックとは、ゆるやかにカーブしているはずの首の骨が、首を前に出した姿勢を続けることによって、首・顎が肩よりも前に出てしまっている状態のことをいいます。お仕事でデスクワークが多い方や、スマートフォンを頻繁に使っている方などは首が肩より前に出てしまいストレートネックになっている方が多くいます。近年、スマートフォンが急激に普及したことによって「スマホ首」とも言われています。ストレートネックになることによって肩にかなりの負担がかかるので肩こりや首こりにも繋がります。 今では幼稚園や小学生の子どもでもスマートフォンを使って遊ぶことが多くなっているので、小学生でも肩こりがあるそうです(+o+)小さいころの遊び方がとても大事になってきますので、ぜひ公園など外で遊びましょう!! ぜひご自分の首の状態を鏡などで確認してみてください!! デスクワークなどで肩こり・首こりにお悩みの方、ストレートネックにお悩みの方はお気軽に当院にご相談ください♪

インナーマッスルってご存知ですか?/柔道チャンネル

2019年6月18日(火)

こんにちは♪鴨島坂口鍼灸整骨院です! 今回は「インナーマッスル」についてお話したいと思います。 ちなみに、皆さんはインナーマッスルをご存知ですか?? インナーマッスルとは身体の深い部分にある筋肉です!最近ではテレビなどでも多く取り上げられているんです!インナーマッスルは骨盤を支えるのにとても重要な役割を担っています。インナーマッスルを鍛えることで骨盤の位置が正しい場所に戻ると、骨盤の歪みによって位置がずれていた内臓も正しい位置に戻り、多くの女性がお悩みの便秘なども解消されたりします!!インナーマッスルが鍛えられると、姿勢がよくなることはもちろん、朝の目覚めがすっきりする、眠りが深くなる、便の出がよくなる、階段の昇り降りが楽になる、つまづかなくなる、ふらつかなくなる、頻尿・尿漏れが改善するなどたくさんの効果があります!(^^)! でもインナーマッスルは深い部分にある筋肉なので筋トレなどで自分で鍛えることは難しいんです...。そこで!!当院ではインナーマッスルを鍛える特別な機械を用いています(*^-^*) 姿勢が悪いのが気になる方、骨盤の歪みが気になる方!ぜひ当院にご相談くださいね★

梅雨の頭痛に悩んでいませんか?/柔道チャンネル

2019年6月17日(月)

こんにちは♪鴨島坂口鍼灸整骨院です! そろそろ梅雨に本格的になるということで、今回は梅雨の時期にお困りの方も多いと思われる偏頭痛についてお伝えしたいと思います( ..)φメモメモ 雨の日や梅雨の時期に頭痛でお悩みの方は多いと思います。私自身も雨の日の激しい頭痛に苦しんだことがあります(;_;) 実は、偏頭痛の原因は血管にあったんです!! 血管が拡張することによって、まわりにある神経が刺激され、頭痛が起こります。 急激な気圧の変化によって偏頭痛は起こると言われています。また、気温や室内と室外の温度差が原因とも言われています。室外では帽子や日傘を使用したり、クーラーの効いた室内では上着を羽織るなどの対策をしましょう! しかし、偏頭痛が起こる原因は気候だけではないんです!精神的ストレス、空腹、睡眠、ホルモンバランス、においなどが原因になることもあります。 「偏頭痛でつらい」、「頭が痛いけど何が原因かわからない」という方はぜひ当院にご相談ください!!

肩こりからの頭痛に悩んでいませんか?/柔道チャンネル

2019年6月15日(土)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今日は肩こりからくる頭痛についてお話をしたいと思います。 デスクワークが多い、首や肩がこりやすい、ぎゅーっと締め付けられるような感じ、肩こりや首コリと頭痛が一緒にくる、目が疲れやすい。このような症状でお困りの方も多いのではないでしょうか?これらの症状、筋肉が原因になっていることが多いんです!!筋肉が固まってしまい、神経や血管が圧迫されることにより、コリや痛みを感じる神経を圧迫され、肩こりや頭痛の発生に繋がります。また、肩こりの症状が悪化すると、いままでたまにしか出ていなかった頭痛も、頻繁に出てくるようになります。頻繁にでてくるようになると、その頭痛が慢性化してしまいます。 何よりも症状の悪化を予防することが大事です!! 肩こり、首こり、頭痛などの症状にお困りの方はぜひ当院にご相談ください♪

腰痛・骨盤の歪みが気になるママへ!!/柔道チャンネル

2019年6月14日(金)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今回は産後のお母さんに向けて産後骨盤矯正についてお話したいと思います。出産の際、赤ちゃんがスムーズに出てこられるようにお母さんの骨盤は開きます。しかし、その骨盤の開きをそのままにしておくと、産後太りや腰痛につながるんです!!産後の骨盤をしっかり閉めてあげることによって、痩せやすい身体を作ることができます! でも産後の骨盤矯正をいつ受けたらいいのかわからないという方も多いのではないでしょうか?産後骨盤矯正のベストなタイミングは2〜6か月です!!6ヵ月を過ぎてしまうと、徐々に骨盤やお尻周りの筋肉が固まってきてしまいます。ぜひベストなタイミングで施術を行い、元の綺麗な体型を目指しましょう! 当院は安心して通院していただけるよう、ベビーベッドとキッズスペースを完備しております。お気軽にご相談ください♪
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