接骨院イメージ

鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

ポッコリお腹が気になるあなたへ!/柔道チャンネル

2019年6月28日(金)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今回は、ポッコリお腹についてお話ししようと思います( ..)φメモメモ ポッコリお腹にお悩みの方は多いのではないでしょうか? 実はそのポッコリお腹!骨盤や姿勢が原因なんです!!反り腰になっていたり、猫背になってお腹の筋肉が使われていないとポッコリお腹になってしまいます。また、骨盤が正しい位置から前や後ろに傾いていると、内臓の位置も正しい位置からずれてしまい、ポッコリお腹に繋がります。 でも姿勢ってあまり気にしないですよね?この機会にぜひ意識してみてください!正しい姿勢を習慣付けることで身体がその姿勢を覚え、キープすることができます(*^-^*) 当院でも猫背矯正や骨盤矯正をさせていただいております!ポッコリお腹が気になる方や姿勢・骨盤が気になる方はぜひ当院にご相談くださいね♪

水分補給をしっかりしましょう!/柔道チャンネル

2019年6月27日(木)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今回は、水分についてお伝えしようと思います( ..)φメモメモ 皆さんは一日にどれくらいの水分を摂っていますか??人が一日に必要な飲料水は約2リットルと言われています。大きなペットボトル1本を飲むと考えたらかなり大変ですよね(+o+)でも人間は尿や便、汗として一日2〜2.5リットルもの水分が体外へ出ているんです!!寝ている間にも汗はかいていて皆さんが思っている以上に体内の水分は外に出ています。水というのは人間の身体に最も多く含まれている物質です! では、水分不足になるとどういった症状がでるかご存知ですか?人間は水分不足になると、のどの渇き・めまい・吐き気・食欲減退・筋けいれん・失神など水を飲まないだけでこのような怖い症状が現れ、ひどい場合は命の危機にもなります!! これからの季節、どんどん暑くなるので熱中症になる危険性も高くなってきます(*_*)のどが渇いてから水分を摂るのではなく、こまめに水分補給を行いましょう♪ でも、「いきなり2リットルの水分を摂るのは難しい( ;∀;)」という方もいらっしゃいますよね?そういう方は、「まずは1リットル飲む!」と決めて徐々に量を増やしていってみてください(*^-^*) もし、皆さんの周りでなにかお身体にお困りの方がいらっしゃいましたらお気軽に当院にご相談くださいね(*´ω`*)

猫背を治しませんか??/柔道チャンネル

2019年6月25日(火)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今回は猫背についてお話ししようと思います( ..)φメモメモ 皆さんは猫背になる原因をご存知ですか?猫背になる原因として最も考えられているのは、現代人特有の2つの悪習慣です。1つ目は、「長時間同じ姿勢でのデスクワーク」です!キーボードやマウスの操作が必要となるデスクワークでは肩が内側に入り込み、その姿勢が長時間続くことで猫背になります。2つ目は、「長時間のスマホ操作」です。今では一日に3時間もの時間スマホを操作していると言われています。スマホを操作するとき首が前に傾いた状態で操作しますよね?そうすると先ほどのデスクワーク同様、猫背になってしまいます。 猫背になると、正しい姿勢だとかからない部分に負荷がかかり、腰痛や肩こりにつながる可能性があります。 姿勢の矯正はボキボキ鳴らすというイメージをお持ちの方もいらっしゃるのではないでしょうか?当院はボキボキならさず、原因となっている部分にしっかりとアプローチをかけて治していきます! 「周りの人に姿勢が悪いと言われ、気にしている」、「猫背が原因で腰が痛い、肩がこる」という方は是非当院にご相談ください♪

ぎっくり腰とは??/柔道チャンネル

2019年6月21日(金)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今回はぎっくり腰についてお話ししようと思います! ぎっくり腰という言葉はもうほとんどの方が聞いたことがあると思います。でも、何が原因でなるのかを知っている方は少ないのではないでしょうか? そもそもぎっくり腰というのは正式名称ではなく、「急性腰痛症」というのが正式名称です!漢字の通り、いきなり腰が痛くなることをいいます。重い荷物を持ち上げたとき、仰向けの状態から勢いよく起き上がったとき、急に身体をひねったときなど日常生活の何気ない動作によってぎっくり腰になることが多いです。 ぎっくり腰になる主な原因は、背中の筋肉・筋膜の損傷です!また、運動負荷や悪い姿勢の連続などで腰への負担が続くこともぎっくり腰を引き起こす要因となります。ぎっくり腰はレントゲンを撮っても目に見える異常がないんです!でも、だからといって放置していたり、適切な対処を行わなかったりすると慢性腰痛になることもあるため注意が必要となってきます。 当院には、原因となっている筋肉を見つけ、そこにしっかりとアプローチすることで痛みを取り除く「ハイボルト療法」をおこなっています!もし、レントゲンを撮って異常がないのに痛みがある方や腰だけでなく肩や肘などに痛みがありお悩みの方は是非当院にご相談ください♪

腰痛でお悩みの方へ!/柔道チャンネル

2019年6月20日(木)

こんにちは!鴨島坂口鍼灸整骨院です!今日は腰痛についてお話ししたいと思います( ..)φメモメモ 腰痛でお悩みの方は多くいらっしゃると思います(;_;)腰痛になる原因は、姿勢の悪さ・長時間同じ姿勢を保っている・過度の運動や動作・筋肉の衰え・骨の老化などがあります。 例えば、反り腰の方だと骨盤が前に傾き、腰に負担がかかってしまうので腰痛になることが多いです。骨盤の位置をしっかりと正しい位置に戻してあげることで腰に負担がかからなくなるので腰痛が改善されます。 骨盤を支えている筋肉はインナーマッスルという身体の深い部分にある筋肉で、自分で鍛えることのできない筋肉です。当院では、そのインナーマッスルを鍛える機械があります! 症状が悪くなる前に根本からよくしませんか??当院は根本治療を中心的に行っています。 慢性的な腰痛などでお困りの方は是非当院にご相談くださいね♪
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鴨島坂口鍼灸整骨院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、鴨島坂口鍼灸整骨院の施設情報も掲載致します。鴨島坂口鍼灸整骨院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

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