鴨島坂口鍼灸整骨院

こんにちは！鴨島坂口整骨院です！台風の影響でかなり冷え込みましたね！この時期に多くなってくるのが冷え性のお悩みです。「寒くて布団に入っていても手足がなかなか温かくならない。」という方が多いのではないでしょうか？女性に多いこのお悩み、なぜ女性に多いのか。女性は「筋肉量が少ないから」なんです！筋肉量が少ないと基礎代謝も低いので熱を作るのが苦手です。それに加えて血流循環が悪いとせっかく作れた熱を運ぶことができないので結局冷え性が改善されません。『熱をつくる』『熱を運ぶ』これらが上手に機能しないと冷え性につながります。 これらの改善点としては、まず筋肉量を増やすことです。筋肉量が増えることで基礎代謝があがり熱をつくることができます。 具体的には、姿勢の改善です！姿勢を正しくすることで、インナーマッスルを鍛えることができるので筋肉量を増やすことができます。 また、体を冷やさない・お湯にしっかり浸かる・水分をこまめに摂取する。これらの生活習慣によって熱を運ぶ機能が上手に働いてくれます。 冷えは生活習慣によって起こるものなのです！！！ 当院ではこのようなお体のお悩みにも対応させていただきます！ お困りのことや分からないことがありましたらお気軽にご相談ください！また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 鴨島坂口整骨院　平日9:15~12:00/15:30~20:00 土曜8:15~17:30 日祝8:15~12:00 住所 吉野川市鴨島町牛島139-3　マルナカパワーシティ鴨島内 電話 0883-36-1445