鴨島坂口鍼灸整骨院

こんにちは！鴨島坂口整体院です！ 皆さん、普段足を組んでいませんか？？椅子に腰かけて足を組んでいるほうが楽だという方、結構多いのではないでしょうか。 実は、骨盤が正常な位置にあると人は足を組まないほうが楽なんです！！足を組んで楽というのは、骨盤が歪んでしまっているからなんです！ 足を組んでいるとどんどん骨盤が歪んでしまい、痛みやしびれなどのさまざまな症状が出てくるようになります。癖になっていると気が付くと足を組んでいた！なんてこともあると思います。癖は少しずつ意識しながら治していきましょう！！ でも足を組む癖を治したからといって骨盤の歪みが取れたわけではありません。そのままだとまだまだ症状は出てきます！骨盤の歪みを取って痛みやしびれのないお身体を手に入れましょう★ 普段足を組んでしまう方、痛みやしびれが気になる方は是非当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3　マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445

こんにちは！鴨島坂口整体院です！ 皆さん、新年明けましておめでとうございます！！２０２０年も宜しくお願い致します！！ 本日から坂口鍼灸整骨院は診療開始致します！ 今回は太もも前に効くストレッチをお伝えします！ まず、床やベッドに足を伸ばして座ります。片方の足を正座をするように曲げます。そのまま、上半身を後ろにゆっくり倒していきましょう。太もも前の筋肉が痛いけど気持ちいい程度の位置で３０秒ほどキープしてください！ 太もも前が伸びて気持ちいいですよね♪これを左右行いましょう！ 毎日行うのがいいですが、たくさん歩いた日や長時間立ちっぱなしだった日に行うと効果的です！ お風呂上がりの筋肉がほぐれているときに行うと更にいいです★ 当院ではこのようなストレッチなどのホームケアをとても大切にしており、患者様の状態に応じてその方に合ったストレッチをお伝えさせていただいております！ ホームケアをするのとしないのとではかなり症状が治るスピードが変わってきます！ 何かお身体の不調を感じましたらお早めにご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3　マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445