接骨院イメージ

鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

産後に食べたほうがいい食材は??/柔道チャンネル

2019年12月26日(木)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 授乳中のお母さんだと自分が食べたものが赤ちゃんにも影響するので食べるものに気を遣いますよね?今回は産後に何を食べたほうがいい食材についてお伝えします! 産後は母乳の関係もあり、血液成分が含まれている鉄分が不足しがちになります。また、赤ちゃんの骨を作るために使ったカルシウムも不足します。 鉄分不足には海藻類(わかめ・ひじき)、レバー、ほうれん草、納豆などが効果的です! カルシウム不足には牛乳などの乳製品、カツオ、小魚、豆腐、大豆食品などが効果的です! 鉄分やカルシウムなどの吸収を高めるためには、たんぱく質やビタミンDを一緒に摂取するといいとされています★ 栄養を意識しながらお母さんと赤ちゃん、一緒に健康になりましょう! 産後の骨盤の歪みや体型にお困りな方は是非当院にご相談ください♪ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
  • 前へ
  • 柔道整復師ブログ トップページに戻る
  • 次へ

柔道チャンネルの「接骨院/整骨院ブログ」では、徳島県吉野川市の鴨島坂口鍼灸整骨院の最新情報をブログでご紹介します。

鴨島坂口鍼灸整骨院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、鴨島坂口鍼灸整骨院の施設情報も掲載致します。鴨島坂口鍼灸整骨院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

注目ワード