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鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

〇〇減っていませんか?/柔道チャンネル

2021年11月18日(木)

こんにちは!
鴨島坂口整骨院です!

タイトルにある〇〇になんの言葉が入るか分かりますか?


この時期に減るものです。




正解は、『水分』です!!

日々の生活で重要なのが、

□しっかりと湯船に浸かる
□水分を摂る

です!


他にも重要なことはありますが、簡単なのがこの2つで、生活習慣にしやすいと思います。


寒いこの時期になると、湯船に浸かっても水分が摂れないという患者様が多くなります。


皆さんはいかがでしょうか?


夏は暑さで汗をかき、体内の水分が外に出るので喉が渇き水分量をしっかりと摂取できます。

ですが、冬は寒さによって汗をかかないので喉が渇かず、水分が摂れない方がほとんどです(>_<)


冬は汗をかかないと思うかもしれませんが、寝ている間に汗をかいています!


寒さでお手洗いが近くなっていませんか?


汗はかかなくても排泄物で、水分は排出されています。


夏よりも冬のほうが水分への意識が大切になるので、タイミングを決めたり、常温で飲んだりと自分で飲みやすい飲み方で水分を取って下さい!


今年の冬はしっかり水分を摂り、健康的に過ごしましょう★


また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 


 鴨島坂口整骨院 
平日9:15~12:00/15:30~20:00 
土曜8:15~17:30 
日祝8:15~12:00 
住所 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 
電話 0883-36-1445
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