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鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

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熱中症に気を付けてください!/柔道チャンネル

2020年5月20日(水)

こんにちは!鴨島坂口整体院です! 今回はこれからの時期に気をつけてほしい「熱中症」についてお話ししていきます! 最近は少しずつ気温が高くなり、暑いと感じることが増えてきましたね! コロナウイルスの関係でマスクが手放せないので、さらに暑さを増強させます…。 熱中症は、高温の環境下にいることで体温調節機能が狂ってしまったり、体の中にある水分や塩分のバランスが悪くなることで起こります。熱中症の主な症状は、「めまいや顔のほてり」「筋肉痛や筋肉のけいれん」「体のだるさや吐き気」「汗のかき方がおかしい」「体温が高い、皮膚の異常」「呼びかけに反応しない、まっすぐ歩けない」「水分補給ができない」などです!夏場のことを思い返して上記のような症状が出たことはありませんか?? 特に熱中症になりやすいのは、乳幼児と高齢者です!乳幼児は、まだ体温調節機能が未熟なためかかりやすい傾向にあります!高齢者は逆に体温調節機能の衰えや暑さを自覚しにくいことが要因としてあげられます! もし熱中症かなと思ったら、すぐに医療機関に相談をしたり、救急車を呼びましょう!対策としては、涼しい場所にできるだけいること・外出時は帽子や日傘などを持ち歩く・水分補給をこまめに行うなどが効果的です! 長時間に外出時などは塩飴で塩分を摂取することもオススメです! また、水分はこまめにとることが重要で、一気に飲んでしまうと逆に熱中症になりやすくなってしまうので要注意です! 暑いと感じる前に意識をして熱中症対策をしていきましょう★ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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