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鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

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運動不足により死亡率が跳ね上がる!?/柔道チャンネル

2020年7月7日(火)

みなさん、こんにちは!鴨島坂口整骨院です!今回は運動不足による発病のリスクをお伝えします!近年デスクワークの増加やコロナによる自粛などで運動不足の方が増加傾向になっています。運動不足であると体力の低下、筋力、免疫力の低下も引き起こしてしまいます。早稲田大学スポーツ科学学術院の教授によると、「がんの場合、座っている時間が長いほどがんの罹患リスクが高くなる。顕著なのは大腸がんと乳がんで、座りすぎによって大腸がんは30%、乳がんは17%も罹患リスクが上がる」といいます。座りすぎで「第二の心臓と言われているふくらはぎがほとんど動かないことによって、下半身に降りた血液を心臓に返すことができなくなり、血流の循環を悪くしてしまいます。血液には全身に栄養と新鮮な血液を運ぶ役割があるため、血流循環が悪くなってしまうと、酸素や栄養なども滞ってしまいます。この状態が長引くほどドロドロの血が血管内に溜まっていくので血栓ができやすくなります。血栓はがんの他にもあらゆる病気に多く見られる血管トラブルです。また平成25年の厚生労働副大臣の会見では、日本における運動不足による死亡者数は、喫煙、高血圧に次ぐ第3位でその数は約5万人と言われています。さらに運動不足により循環器疾患を引き起こしている事例が約7割を占めています。運動をすることにより、がんや循環器疾患、その他の発病率を抑えることができます。まずは軽めの運動から始め、少しずつ運動を習慣化し、健康ライフを過ごしていきましょう!!!また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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