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鴨島坂口鍼灸整骨院

徳島県吉野川市

「鴨島坂口鍼灸整骨院」の最新情報をご紹介します。

肩がゴリゴリなりませんか?/柔道チャンネル

2020年7月1日(水)

皆さんこんにちは! マルナカパワーシティ鴨島の敷地内にある鴨島坂口鍼灸整骨院です☆ 7月に入り本格的に夏になってきました! 皆さん水分補給・睡眠・栄養満点の食事はしっかりととれていますか? 暑さとコロナウイルスに負けないよう体調管理を怠らないよう心がけましょう! 今回は肩こりや肩周りの痛みがある方に向けてのご紹介をさせて頂きます! 肩を動かすと、ごりごり音が鳴る方たくさんいらっしゃいます。 何故かというと肩周りの筋肉が硬くなってるからなんです……! 硬くなった筋肉が肩甲骨や肋骨にあたって 擦れたときに音がなる場合があります。 硬くなりやすい人の特徴は運動不足の方や動かし過ぎによる一時的な筋肉の張りがある方です! 放置してしまうと、四十肩・五十肩になったり突然痛みが出て、腕が上がらなくなるといった症状が出てきてしまいます……。 日常で予防をするには、同じ姿勢の作業を 長時間続けない・肩のストレッチを適度に心掛ける・バランスの良い栄養と充分な水分を取る・足を組んだり片足重心になる体勢を取らない…等些細な生活習慣や動作を気をつけましょう! そして、肩こりの原因は姿勢・骨盤の歪みです!! 姿勢・骨盤を支える筋肉インナーマッスルが低下し姿勢・骨盤が歪みます。歪んだ状態で 身体を使い続けると筋肉に負担がかかり筋肉が硬くなります。その硬さのせいで筋肉の繊維の間を通っている神経や血管が締め付けられ痛み・むくみに繋がります……。 私たちはお身体の根本から施術し肩こりなどを解消していきます! 肩こりや姿勢・骨盤の歪み、その他 症状でお困りの方はお気軽にお問い合わせ下さい! また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして1日5名様限定で骨盤矯正などの施術体験を500円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3 マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445
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