体幹を鍛えませんか？／柔道チャンネル

こんにちは！鴨島坂口整体院です！ 突然ですが、皆さんはスポーツをするにあたって大事なことはなにかわかりますか？ それは「体幹」です！！皆さんも一度は耳にしたことがありますよね？ 体幹をしっかり鍛えると、●重い荷物を持つことができる ●姿勢がよくなる ●息切れしにくくなる ●疲れがたまらない ●力を発揮しやすくなる などのメリットがあります！ スポーツをするうえでいいことが多いですね♪ 体幹トレーニングなどという言葉をよく聞きますが、体幹を鍛えるためにはインナーマッスルを強くすることがとても重要なんです！「インナーマッスル」はご存知ですか？インナーマッスルとは、身体の深い部分にある筋肉で、姿勢や骨盤を支える筋肉です！ですが、自分の意思で動かすことができず、自分で鍛えることが難しい筋肉です。当院には、そのインナーマッスルを鍛える機械があります！！ 部活や趣味でスポーツをされる方！ぜひインナーマッスルを鍛えませんか？中学生や高校生の子は部活で必要な体幹を鍛えられるだけでなく、将来杖などを使わず元気に歩くためには姿勢がとても大切です！ぜひ体幹を鍛えて、きれいな姿勢を手に入れましょう★ また、毎月20日30日には患者さま感謝デーとして１日５名様限定で骨盤矯正などの施術体験を５００円で受けることができるイベントも行っていますのでお気軽にお越しください★ 吉野川市鴨島町牛島139-3　マルナカパワーシティ鴨島内 0883-36-1445