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末広坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

「末広坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

当整骨院での交通事故施術について/柔道チャンネル

2020年8月30日(日)

皆さんこんにちは! 末広坂口鍼灸整骨院です!(^^♪ 残暑続く毎日ですが、体調など変わらずお過ごしでしょうか? 全国的にも県外への移動機会が増えてきていますが、そんな時に注意していただきたいのが、交通事故です。 状況は様々ですが、特に多いのが前方不注意による追突事故です。「ながら運転」などの取り締まりも強化されましたが、まだまだ多いのが現状です。 もし実際に事故に遭われてしまったらどうすれば良いかを今回はご説明させて頂きます!(^_-)-☆ まず大事なのは「相手との示談交渉をその場で行わない」ことです。どんな状況であれまずは「警察に通報」してから事故状況を整理するようにして下さい。 次に「相手の連絡先、車のナンバー、加入している保険会社」の確認を行うことです。 そしてご自身の保険会社にも事故に遭ったことをご連絡ください。 事故によってのケガはまず整形外科への受診をお願いいたします。施術は整骨院で受ける旨を保険会社へ連絡をしていただければ、施術をさせていただきます。 自賠責の保険を使用しての施術になりますので、基本的に窓口での負担は0円です。 事故後のケガは痛みがすぐにでない場合もあり、そのまま放っておくと後遺症が残ってしまったりするので早期の施術がとても重要です。 当整骨院では、お身体の状態に合わせて主に手技での施術や特殊な電気を使用した施術を行います。まず最初は症状が強く出る恐れがあるので、なるべく毎日通っていただきます。落ち着いてきたら痛みが残っている部分を中心に施術を行っていきます。 また、平日は夜の8時まで受付しており、土日・祝日も営業しておりますので、通いやすい時間帯を選んでいただくことも可能です! 何か不明な点がございましたら、ご相談ください! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343

筋肉の柔軟性が身体に与える影響について/柔道チャンネル

2020年8月27日(木)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です!(^^♪ 「柔軟な身体」って聞くとどんなことをイメージされますか? よく体操やバレエの選手が開脚をしている所が印象深いですが、実際にこういった動きがどんな人でも出来るかといえばそうでないのが多いです。 あれだけ柔軟性があるとケガをしにくいかと思いますが、それでもケガをすることがあります! 今回はそんな柔軟性と身体についてご説明させて頂きます! まず人間には大小さまざまな筋肉や靭帯、骨、関節などで構成されています。中には、腰の筋肉ですが股関節や足の方まで伸びている筋肉もあり、それぞれ身体を動かす役割を果たしています。例えば「腕を曲げる」動きも腕だけではなく、肩や首周りの筋肉が動くことによって腕を動かすことが出来ます。  では冒頭で言った「開脚」ではどうでしょうか。開脚は薄筋(はっきん)や内転筋と呼ばれる股関節の内側に着いている筋肉が伸びることで開脚が出来ますが、実際にこれらの筋肉が柔らかくても太もも裏の筋肉やお尻の筋肉が硬いと、そちらの方へ負担が掛かってしまい、痛みが現れやすくなってしまいます。 なので、開脚が出来るからといってケガが起こりにくいということはないです。 そこで重要なのが、筋肉の柔軟性です!先ほどの開脚だけで判断するのではなく、身体の使い方を総合的に見ていきます。 まずは「姿勢」です! ここが歪んでいると自然に負荷の掛かりやすい身体になるので、筋肉が硬くなります。 なのでそういった負荷を軽減させるのにも日々のストレッチやケアが重要です。当整骨院では姿勢を改善させ、筋肉が本来の柔軟性をだせる状態にする施術も得意です! また、日々のセルフケアの指導も行っていき、痛みのでない身体を目指します。 私たちと一緒に根本から解決していきませんか? お身体のことでお悩みでしたら是非、末広坂口鍼灸整骨院にご相談下さい! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343

お子様の姿勢正しい姿勢ですか?/柔道チャンネル

2020年8月20日(木)

皆さんこんにちは! 末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/ 梅雨が明けて非常に暑い日が続きますね(´・ω・`) 水分補給など熱中症にならないように気をつけてくださいね! 突然ですが普段お子様の姿勢を気にされたことはありますか? 最近若年者での姿勢の悪さや腰痛や肩こりなどで悩まれている方が多くなっています。 姿勢が悪いとどうなるのか。 周りから見られて見た目が悪いと感じるだけではありません。 姿勢が悪いと普段よりも筋肉に負担がかかってしまって硬くなり血流などが悪くなり痛みなどが出てきます。 痛みが出るのも腰や肩だけだはなく股関節や膝など色々な場所に出て来る可能性があります。 スポーツをしている人だとケガをしやすかったり筋肉が上手く使えずパフォーマンスが落ちてしまいます。 他にも集中力が落ちてしまい学力が低下してしまったり、イライラしやすくなってしまったり良いことは一つもありません。 じゃあなぜ姿勢が悪くなってしまうのか。 原因は普段の姿勢が悪いこと、1番はインナーマッスルの筋力低下です。 インナーマッスルとは骨盤などを支える役割を持ついわゆる体幹と言われる筋肉です。 インナーマッスルが低下することで骨盤が支えることが出来なくなり骨盤が歪んでしまい姿勢が崩れてしまいます。 当院ではそういった姿勢不良で悩まれているお子様向けのメニューを行なっています。 姿勢の改善などはもちろん、自宅で出来るようなストレッチ法や筋トレ法なども指導させて頂きます。 お子様の未来はまだまだ長いです。 今後痛みが出ないため、スポーツのパフォーマンスの向上のためにぜひ当院へご来院ください! また、興味がある方や質問等がある方はお気軽にご連絡下さい。 ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343

家にいる時こそ要注意!!!/柔道チャンネル

2020年8月18日(火)

皆さんこんにちは! 末広坂口鍼灸整骨院です(^^)/ 毎日暑い日が続きますね(+_+)お盆はどう過ごされましたか? コロナの影響で外出も控えざるを得ない状況ですが、家の中にいる時こそ体調には気をつけなければいけません。 家にいる際にクーラーをつけっぱなしにしてはいませんか? クーラーをつけっぱなしにしていると涼しいので水分を摂らなくなり脱水症状を起こしてしまう可能性があります。 また体温が下がったり、身体を動かすことが少なくなることによて免疫力が下がってしまい風邪をひきやすくなったり、体調を崩しやすい身体になってしまいます。 そうならないためには、 ・クーラーの設定温度を適切な温度にする。 ・のどが渇いてからではなく、こまめに少しずつ摂取する。 ・室内でもできるストレッチなどをする。 ・規則正しい生活を送る。 このようなことをするだけで体調の崩しにくい身体でいることができます。 皆さんも少しの事でも心掛けてやってみましょう! また、当院では鍼灸治療も行なっています。 免疫力を上げたり自律神経の働きを整えることも出来ます。 身体の調子が悪い方、少しでも興味がある方はお気軽にご連絡ください! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343

インナーマッスルってなーに?/柔道チャンネル

2020年8月5日(水)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です(^^♪ 今日は「痛みの出ない体づくり」をしていくうえでとても重要な「インナーマッスル」のお話をさせていただきます(^^)/ 皆さんはインナーマッスルの事をどれぐらいご存じですか? 耳にすることは多くても実際想像しにくい筋肉だと思います! 簡単に言うとインナーマッスルとは、名前の通り身体の奥深いところにある筋肉で姿勢や骨盤を保持している筋肉です! なので、インナーマッスルが弱かったり、うまく使えていないと姿勢や骨盤はどんどん歪んでしまいます。すると筋肉が縮まったり引き延ばされて硬くなります(+_+) 筋肉が硬くなってしまうと、筋肉の中を通っている神経や血管の通り道を圧迫することで痛みを引き起こします。 このようなことにならないためには鍛える必要があります。 しかし、インナーマッスルは自分の意思では動かしにくい筋肉なので鍛える事も難しい筋肉です。 当院ではそんな鍛えにくいインナーマッスルを鍛えることが出来る機械があります。 その機械では低周波では届きにくいインナーマッスルまで届くものになっています。 さらに"楽トレ"と呼ばれていて寝ながら鍛える事の出来るものになっているので無理なく続けることが出来ます。 少しでも姿勢などでお困りの方や興味のある方はお気軽にご連絡下さい! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343
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