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末広坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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膝の痛みは骨盤の歪みから悪化する?/柔道チャンネル

2020年5月9日(土)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です!(^^♪ 階段の昇り降りや自転車に乗っている時に、膝の痛みを感じたことはございませんか? 動き始めがものすごく痛みがきつく、動いていると痛みが楽になってくるかとおもいますが、実はその原因は膝のみでは無いのです!(´゚д゚`) 今回は膝が痛くなっていく過程をご説明させていただきます! 膝の関節は太ももの骨と脛の骨のつなぎ目である部分に位置し、様々な動きを調節しています! 膝の屈伸運動(階段昇降、しゃがんだり立ち上がったり)が主に挙げられますが、腰より下に位置するので、下半身の衝撃を緩和しています!(^^)/ ではこの衝撃を緩和できなくなってしまったら、どうなるでしょうか? 一つは膝周りの筋肉が硬くなることです! 代表的な筋肉は「ハムストリングス」と呼ばれる太もも裏の筋肉3種類を総称した部分があるのですが、これらの筋肉も膝に付いているので、ここが硬くなると動きが制限されてしまうので、柔らかくする必要があります!(#^.^#) 当整骨院では単に痛みの出ている膝だけを施術するのではなく、全身の筋肉の状態をみて施術を行っていきます! 自宅でできるセルフケアやストレッチもお伝えさせていただくので、私たちと一緒に「痛みの出ない身体」を作ってみませんか? 膝以外でも大丈夫ですので、何かお身体のことでお困りでしたら是非、末広坂口鍼灸整骨院にご相談下さい! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343
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