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末広坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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深層筋「インナーマッスル」の役割/柔道チャンネル

2020年1月7日(火)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です!(^^)/ 最近テレビや雑誌でよく見かけることが多い「インナーマッスル」という筋肉をご存知でしょうか? 言葉は聞いたことがあっても、何をしている筋肉なのかは、あまり聞いたことがないかと思います! 今回はそんなインナーマッスルについてお話させていただきます!( ..)φメモメモ インナーマッスルとはその名の通り、身体の内側にある筋肉になります! この筋肉の役割としては、「骨格や骨盤を支える」筋肉です! 外側の筋肉「アウターマッスル」は運動に関わる筋肉(重い物を持ったり、走ったり)になっており、この二つの筋肉によって身体は構成されています! 先に紹介したインナーマッスルは身体を支えて安定させているのですが、この筋肉が弱い、または上手く使えていないとどうなるかというと、骨格を支えることが出来なくなってしまうため、様々な身体の不調に繋がってしまいます!(*_*) 支えが上手くできていない状態で外側の筋肉を使ってしまうので、「痛み」として現れてきてしまいます! 腰痛や肩こり、慢性的に繰り返し起こってしまっているのは、インナーマッスルが弱いということが一番に考えられます!((+_+)) 当院では、アメリカと日本で特許を取得しているインナーマッスルを鍛えるトレーニングの機械を導入しており、通常の体幹トレーニングでは刺激の入りにくい場所にまで、効率よくインナーマッスルを鍛えることが可能になっています!  当院のコンセプトは「根本治療」です! 何かお身体のことでお困りでしたら、是非末広坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!
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