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末広坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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身体に負担がかかりすぎ? 姿勢について/柔道チャンネル

2019年12月27日(金)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です!(^_-)-☆ 突然ですが普段座ったり、立ったりしているときの姿勢をとってくださいと言われると、どんな姿勢になりますか? 頭が突っ込んでいたり、背中が丸くなっていたり、逆にそり過ぎていたり... 様々な姿勢があると思いますが、いったいどの姿勢が一番良いのでしょうか?(*_*) 今回はそんな姿勢のお話をさせていただきます! 一般的に正しい姿勢(身体に負担が掛かりにくい姿勢)とは、「耳」から「肩峰」(肩の外にあるでっぱり骨)と、「大転子」(太ももの骨のでっぱり)から「外踝」が一直線に揃っているのが理想的な姿勢で、通称「ゴールデンライン」と呼ばれています!(^^)/ このゴールデンラインが崩れてしまうと、様々な症状の原因にもなってしまいます! 腰が反っていると腰痛や股関節、膝の痛みに繋がりやすくなりますし、猫背だと肩周りの症状が現れやすくなってしまいます! 当院では「MPF療法」という手技治療を行うことによって、骨格や骨盤の歪み、姿勢を改善させます! さらに、骨格や姿勢が安定することによって、身体の痛みも軽減されていくので、痛みを引き起こしている根本は、姿勢だということに繋がってきます! 何かお身体のことでお困りでしたら是非、末広坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!
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