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末広坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

「末広坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

内股、外股を気にされてはいませんか?/柔道チャンネル

2021年9月7日(火)


こんにちは(^^)/
末広坂口鍼灸整骨院です!

皆さんは膝が内側や外側に寄った状態になり周りから内股、外股を指摘されたことはありませんか?

実はそれは]脚O脚と呼ばれ、足のプロポーションを損なうだけでなく、そのまま放っておくと膝に負荷がかかり、痛みが出ることもあります。

原因としては骨盤の歪みが挙げられます、骨盤が後ろに倒れ、後傾している状態だとO脚になりやすく、逆に骨盤が前に倒れ、前傾しているような状態だと、]脚になりやすくなっています。
更にこの骨盤の傾きは、猫背や反り腰の原因にもなり、腰や肩にも悪い影響を与えます。
その他の原因として、筋力の低下が挙げられます。
先ほど言った骨盤の歪みは、骨盤周りの体幹を支える筋力の低下によって起こります。
特に腸腰筋と呼ばれる筋肉や多裂筋、や大腿直筋と言った筋肉が骨盤の前後の歪みを作りやくなっています。

当院ではこういった]脚O脚に対し、骨盤の歪みの観点からアプローチしていきます。
まずは骨盤矯正のMPFと呼ばれる手技を行います。
これは深層筋やインナーマッスルと呼ばれる体幹を支える筋肉に対してアプローチをかけていくもので、バキバキと鳴らさずに矯正を行うことが出来ます。
次にその姿勢を維持するために、楽トレと呼ばれる機械を用いた筋力トレーニングを行っております。

詳しい施術内容に関しては当院ホームページ、またはお電話にてお気軽にご相談下さい。


☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343 HP:http://expand-k.com/ Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu
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