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末広坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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「産後」に起きやすい3つの身体の変化/柔道チャンネル

2020年9月18日(金)

皆さんこんにちは!末広坂口鍼灸整骨院です!(^^)/ 当整骨院でも産後の方々が来られる機会が多くなってきていますが、お身体の状態を見ていると共通して現れている変化があります! 今回はそんな産後に多い変化についてご説明させて頂きます!(#^.^#) まず1つは「痛みの変化」で、産前までは特に肩や腰が痛くなることはなかったけど突然・・・ というケースです。妊娠中は運動量が減ってしまうので、筋力が落ちやすくなってしまい、結果身体への負担が増えてしまいます。 2つ目は「姿勢の変化」です。出産に伴って骨盤が前に倒れやすくなってしまい、腰が反るような姿勢になってしまいます。当然この骨盤の傾きがあるので、身体には負担が大きいです。(特に腰や股関節、膝周り) 3つ目は「見た目の変化」で、1つ目に近いですが筋肉量が減ることによって身体のメリハリがなくなってしまうので、たるみが目立ってしまったり、産後太りにつながってしまいます。産前の体重に戻らないのもここが要因として考えられます。 その他にも細かな変化はありますが、大きく分けるとこのようになります。 ここが重要になるのですが、産後の骨盤を整える期間に限りがありまして、「2〜6か月」が最も適した期間になります。1年以内ならOKですが、それ以降になると完全に骨盤が固まってしまうので、矯正が難しくなってしまいます。また、その分身体の不調も長引く原因を作ってしまいやすいので、お身体でお悩みの方は一度、当整骨院で状態をチェックしてみませんか? ちなみにお子様を連れてきてくださってもスタッフが対応させて頂きますので、ご安心下さい! ☆末広坂口鍼灸整骨院☆ 住所:徳島県徳島市末広1丁目4-30 088-679-7343 HP:http://expand-k.com/ Instagramも投稿しております→sakaguchishinkyuseikotsu
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