接骨院イメージ

北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

「北島坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

季節の変わり目に多いぎっくり腰!?/柔道チャンネル

2021年10月19日(火)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です(^^)/
ここ最近は一気に冷え込んできましたね、、、。皆さん体調はいかがですか?
季節の変わり目の急な気温変化には気を付けてくださいね!
さて、季節の変わり目と言えば増えてくるのがぎっくり腰です。
今回は、なぜこの時期にぎっくり腰が増えてくるのかについてお話していきたいと思います!

気温が下がってくると、冷えにより身体の血液循環が低下してきます。
そうすると筋肉の柔軟性が失われ、うまく伸び縮みができない状態で急に動かした際にぎっくり腰を発症してしまいます。
中でも、重い物も持ち上げたときや朝起き上がった際に痛くなったというパターンが非常に多いです。
特に、朝の起床時は一日の中で一番身体を動かしていないときなので血流が悪く、筋肉も凝り固まっている状態であるのでこの時期は余計に発症しやすいということになります。
ですので、予防としては普段から厚着をしたり温かいものを積極的に摂取するなどして身体を冷やさないようにしましょう!!
あとは、ストレッチで筋肉の柔軟性を出し急な動きにも耐えられるようにしておくことも重要になってきます。

また、ぎっくり腰になる前には、腰の痛みやつっぱり感を感じていたという方も多くいらっしゃいます。
当院では、痛みを取り除くことはもちろん、また再発しないように根本的な姿勢の確認も行います。
もし、腰の痛みやつっぱり感を感じている方はぎっくり腰になる前に一度当院にご相談下さい!



北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 
土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
電話 088-678-9291
★公式LINEアカウントはこちら!!
  • 前へ
  • 柔道整復師ブログ トップページに戻る
  • 次へ

柔道チャンネルの「接骨院/整骨院ブログ」では、徳島県板野郡北島町の北島坂口鍼灸整骨院・整体院の最新情報をブログでご紹介します。

北島坂口鍼灸整骨院・整体院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、北島坂口鍼灸整骨院・整体院の施設情報も掲載致します。北島坂口鍼灸整骨院・整体院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

注目ワード