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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

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万病のもとである冷え性について!!/柔道チャンネル

2021年10月5日(火)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です(´▽`*)
だんだんと気温が寒くなってきましたね!
冷え性対策として長袖や長めのソックスを着用されている方も多いのではないでしょうか?
今回は、万病のもとともいえる「冷え性」が引き起す様々な症状についてお話していきます!
冷え性の原因は、運動不足による筋力の衰え・冷飲食の摂りすぎ・睡眠不足・ストレス過多などが挙げられます。
では、冷えた身体ではどのようなことが起こるのかというとまず血行が悪くなり、体の中に老廃物が溜まりやすくなります。
そうすると足がむくみやすくなったり疲れがとれにくくなったりします。
また、体温が下がることによって免疫力も低下してしまうので、風邪を引きやすくなるのもこのためです。
あとは、意外と感じるかもしれませんが「姿勢」も大きく関わっています!!
筋肉は熱を生み出す場所です。
姿勢不良によって筋肉の使い方が偏ってしまうと循環が悪くなってしまうのは当然ですよね。
ご自身の普段の姿勢が気になった事がある方は、ぜひ一度お気軽にご相談下さい!
お待ちしております。



北島坂口鍼灸整骨院
平日 9:15∼12:00/15:30∼20:00 
土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
電話 088-678-9291
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