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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

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産後のお身体の状態ってどうなってるの?/柔道チャンネル

2021年11月25日(木)

皆さんこんにちは!北島坂口鍼灸整骨院です!!(^^)/
どんどん冷え込んできて本格的な冬に近づいてきましたね。

皆さんは、産後のお身体の状態ってご存知ですか?
元々あった肩こりや腰痛が産後からひどくなったという方が多くいらっしゃるのですが、それは『骨盤の歪み』が原因であることがほとんどです。
なぜ歪みが生じるかというと、妊娠中から分泌量が盛んとなるホルモンがあります。
このホルモンは、出産時に赤ちゃんが産道を通りやすくするために骨盤周りの関節や靭帯を緩ませて骨盤を開かせる働きがあります。
骨盤が緩んだ状態で赤ちゃんを抱っこしたり、家事などで身体を動かしていると骨盤の歪みが生じやすくなります。
そうするとうまく身体を支えることができなくて、姿勢が崩れてきやすくなり首や肩回り、腰に負担をかけ痛みや張り感を感じやすくなります。
この骨盤の歪みを産後の骨盤矯正によって取り除く必要があります。

姿勢が崩れやすい要因として、もうひとつは『インナーマッスルの弱り』です。
女性は男性にくらべると元々筋肉量が少ないのと、妊娠中からお身体に負担をかけないように運動が制限されてしまうので余計に筋力が衰えやすく、特に、姿勢を支えている『インナーマッスル』の筋力が低下していることが考えられます。
なので、矯正によって骨盤の歪みを整え、トレーニングでインナーマッスルの筋力を強化することでより良い状態をキープする力をつけていきましょう!!

産後のお身体でお悩みの際は、お気軽にご相談下さい。
お待ちしております(`・ω・´)

北島坂口鍼灸整骨院
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土曜 8:15∼17:30 日祝 8:15∼12:00
住所 徳島県板野郡北島町高房字川ノ上2-1 イオンタウン北島
電話 088-678-9291
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