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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

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不眠に悩んでいませんか?/柔道チャンネル

2020年4月21日(火)

みなさんこんにちは、北島坂口鍼灸整骨院です。 今回は『不眠について』です。 不眠の理由として、自律神経が乱れているために起こってしまうことがあります。 自律神経は、過度な疲労や音や光の刺激、生活習慣の乱れや食事の偏りがあると、自律神経は乱れてしまうものになります。 不眠の症状は4つに分類されます。 1つ目は入眠障害です。これは布団に入ってからなかなか寝つけない、寝付くまでに2時間以上かかるなど府民の中では最も訴えの多い症状になります。 2つ目は中途覚醒です。夜中に何度も目が覚める、目が覚める時間や回数はその方によって変わってきます。3つ目は早朝覚醒です。これは自分が朝、望んでいるみなさんこんにちは、北島坂口鍼灸整骨院です。 今回は『不眠について』です。 不眠の理由として、自律神経が乱れているために起こってしまうことがあります。 自律神経は、過度な疲労や音や光の刺激、生活習慣の乱れや食事の偏りがあると、自律神経は乱れてしまうものになります。 不眠の症状は4つに分類されます。 1つ目は入眠障害です。これは布団に入ってからなかなか寝つけない、寝付くまでに2時間以上かかるなど府民の中では最も訴えの多い症状になります。 2つ目は中途覚醒です。夜中に何度も目が覚める、目が覚める時間や回数はその方によって変わってきます。 3つ目は早朝覚醒です。これは自分が朝、望んでいる2時間以上早くに目が覚めてしまい、まだ眠たいのに眠れない状態です。 最後の4つ目が熟眠障害があります。これは睡眠時間のわりにには、朝起きた時にぐっすり眠った感じがしない状態です。 不眠の状態はこの4つに分かれます。 みなさんはこの中で当てはまる症状はありますか? 当整骨院ではこのような不眠などの自律神経の乱れによる症状に関しては鍼灸治療をオススメしております! 気になる方はぜひ、当整骨院までお越しください!
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