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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

「北島坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

コロナに負けないように/柔道チャンネル

2020年4月6日(月)

こんにちは、北島坂口鍼灸整骨院です。 新型コロナウイルス感染症(COVID-19)が拡大しないように、 自宅からなるべく出ないようにしている方が多いと思います。 しかし、家の中に居続けて運動ができていないと、免疫力が下がってしまい、 買い物などの、仕方なく外出しないといけないときに、免疫力が下がってしまっているせいで 感染してしまう可能性があります。 感染拡大を防ぐために手洗いや消毒、外出を控えるだけではいけない ということです。 免疫力を高めるためには、適度な運動が必要になってきます。 「外に出るのはちょっと…」 このような悩みは多いと思います。 家でできる運動をしましょう。 何をするのか、皆さんご存知『ラジオ体操』です。 学校などで、一度はやったことあると思います。 ラジオ体操をなんとなくでするのではなく、 しっかりと動きを意識しながら行うと、 ラジオ体操は正直少し疲れます…(^-^; ですが、しっかりと実施することによって、身体の血流がよくなり 免疫力を上げることにつながります。 手洗いやうがい、消毒はもちろんですが、 お家でできる体操をしっかり実施していくことにより、 疲れにくい身体と、コロナウイルスに負けない身体づくりをしていきましょう。   坂口鍼灸整骨院 ※毎日体温を測るようにお願いします。 37.5度以上の体温が、4日以上続いた場合 強いだるさ(倦怠感)息苦しさ(呼吸困難)がある場合 は、お近くの専門病院を受診してください。 当院では、スタッフの体調管理、体温の計測、マスクの装着を徹底して行っております。
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