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北島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県板野郡北島町

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究極の座り方とは!!!/柔道チャンネル

2019年5月14日(火)

こんにちは!!! 北島坂口鍼灸整骨院です(`・ω・´)!! みなさん座っている姿勢が悪いと言われたことはありませんか?? 今日は姿勢が悪いと体にどんな影響があるのかをお伝えしようと思います!! 座っている姿勢はすごく楽で体にも負担が少ないようなイメージありますよね。しかし、実はこの座り姿勢が悪いと体に大きな負担がかかっています。さらに、こういった姿勢を長時間続けているともっと大きな負担が体にかかります。そういったことを繰り返し続けることで、慢性的な腰痛や肩こりなどの原因となります。 そういった慢性的な痛みを少しでも予防するために、究極の座り方の方法をご紹介しようと思います。それは、バスタオルを利用した座り方です!! まず、バスタオルを8つ折りにします。そのタオルの上に自分の坐骨を当てるようにして座ります。そうすることで、坐骨が立つような感覚になると思います。そうなったら、究極の座り方の完成です!! この座り方は骨盤が立ちやすいので、デスクワークの人などにうってつけの座り方です。 普段から座り方などを気を付けて慢性的な痛みが出ないようにしていきましょう!! もし、痛みが出た場合は、我慢せずにお気軽に当院にご相談下さいね!!
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