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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

「鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

インナーマッスルをきいたことありますか?鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年4月15日(月)

みなさんこんにちは!! 鳴門坂口鍼灸整骨院の上ノ瀬です。 みなさんは普段の生活の一部にトレーニングを行ったり、朝昼晩にストレッチなど身体のことに時間をあてることってされていますか? 現代人の多くは社会人になった途端会社の付き合いや仕事の多忙でこういった時間というのがとれていなく運動不足から肥満や糖尿病また腰痛や膝痛など年々ひどくなってしまっています。 ストレスや疲れから猫背になると横隔膜が圧迫されて深呼吸が出来てない肩がこったり疲れがなかなかとれないことにも繋がるので題名にもあるようにインナーマッスルを意識して鍛えることをお勧めします。 坂口鍼灸整骨院・小松島院ではインナーマッスルを鍛えるトレーニングなども指導していますのでぜひお越しください。 鳴門坂口鍼灸整骨院 TEL088-678-8468 徳島県鳴門市撫養町大桑島濘岩浜4−1 パワー シティ 鳴門 内

肩こりや頭痛で日常生活や仕事で支障があるあなたへ 鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年4月15日(月)

皆さん、こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院の上ノ瀬です。 こんな症状ありませんか? ・頭痛や肩こりで仕事に集中できない ・デスクワークすると目が疲れやすい ・雨の日になると頭痛が出る ・夕方になると頭痛や肩こりが出てくる ・頭痛薬を飲んでも効かない ・頭痛で眠れない ・体の疲れが取れない、疲れやすい 上記のような症状の多くの原因は筋肉にあります。 筋肉が弱いこと、筋肉が硬いこと両方考えられます。 または、自律神経の乱れの可能性もあります。 筋肉が硬くなると神経や血管が圧迫されることにより、 凝りや痛みを感じる神経が圧迫され頭痛や肩こりが 発生します。 弱い状態になると硬くなることになる繋がるので 筋肉を強化する必要もあります。 上記症状の肩こりや頭痛に関しては当院が得意にしている 症状ですのでもし、肩こりや頭痛でお困りの方は是非 当院にお問い合わせください。 鳴門坂口鍼灸整骨院  TEL088-678-8468 徳島県鳴門市撫養町大桑島濘岩浜4−1 パワー シティ 鳴門 内

肩に痛みがある方!鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年4月3日(水)

みなさん、こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院 院長の上ノ瀬です。 本日は、肩の痛みについてお話をさせていただきます。 腕を上げるとき肩が上がりにくいや肩の痛みなどを感じたことはありませんか?? 肩を動かしたときに痛みが出るのは肩甲骨に原因があります! では、なぜ肩甲骨が肩の動きにかかわってくるかというと肩を動かすときに肩甲骨がスムーズに動くことによって違和感なく腕を上げたりすることができます。しかし、肩甲骨の内側についている筋肉である菱形筋という筋肉が硬くなることによって肩甲骨の動きが悪くなるので肩の動きが悪くなったり、無理やり筋肉が引き延ばされるので痛みが出てきたりします。 でも、原因はそれだけではありません!! 少し背筋を伸ばした状態でもう一度腕を上げたり動かしてみてください。 肩の動きが変わりませんか? そうなんです!猫背な姿勢は肩が前に出てくるのでそれだけで動きが悪くなります。 姿勢、骨盤の歪みを整えることで根本から治すことができます。 当院では根本治療をさせていただいておりますので、ぜひ一度ご来院ください! 鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 TEL088-678-8468

運動しているのに痩せないのはなぜ?鳴門坂口鍼灸整骨院/柔道チャンネル

2019年4月1日(月)

みなさん、こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院院長の上ノ瀬です。 もう4月ですね!あっという間に寒い時期が過ぎ次は暑い季節が来ます。夏に向けて運動し始める方が多いのではないでしょうか? しかし、中には運動しているけどもなかなか痩せないと悩んでいる方はいませんか? その原因はインナーマッスルにあります。 インナーマッスルは聞いたことありますでしょうか? インナーマッスルとは姿勢・骨盤を支えてくれる筋肉になります。無意識のうちに使う筋肉になっているので意識して動かすことができず鍛えることが難しい筋肉です。 では、その筋肉が弱ってしまうとどうなってしまうかというと内臓や胃が下に落ちるので内臓脂肪がたまりやすくなったり、代謝が悪くなったりします。それが原因で痩せにくくなっています。それだけでなく姿勢や骨盤の歪みの原因にもなります。それによって腰痛や肩こりなどの痛みが出る原因にもなります。 当院ではインナーマッスルを鍛える機械があります! ぜひ一度お試しください! 鳴門坂口鍼灸整骨院 TEL088-678-8468
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