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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

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歩くたびに痛み膝で悩んでいませんか?/柔道チャンネル

2021年6月10日(木)

階段の昇り降りや自転車に乗っている時に、膝の痛みを感じたことはございませんか? 

動き始めがものすごく痛みがきつく、動いていると痛みが楽になってくるかとおもいますが、実は膝以外のところが関係しているかもしれません・・・!

今回は膝が痛くなっていく過程をご説明させていただきます! 
膝の関節は太ももの骨と脛の骨のつなぎ目である部分に位置し、様々な動きを調節しています! 
膝の屈伸運動(階段昇降、しゃがんだり立ち上がったり)が主に挙げられますが、腰より下に位置するので、下半身の衝撃を緩和しています。
ではこの衝撃を緩和できなくなってしまったら、どうなるでしょうか? 
1つは膝周りの筋肉が硬くなることです! 
代表的な筋肉は「ハムストリングス」と呼ばれる太もも裏の筋肉3種類を総称した部分があるのですが、これらの筋肉も膝に付いているので、ここが硬くなると動きが制限されてしまうので、緊張状態で固くなっている筋肉を緩めていく必要があります。

当整骨院では単に痛みの出ている膝だけを施術するのではなく、全身の筋肉の状態をみてどの部分から影響して痛みが出ているのかを毎回しっかり確認しながら施術を行っていきます! 
自宅でできるセルフケアやストレッチもお伝えさせていただくので、私たちと一緒に「痛みの出ない身体」を作ってみませんか?


鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院 TEL088-678-8468
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