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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

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目の疲れ!?実は…/柔道チャンネル

2021年5月13日(木)

今日は眼精疲労についてお話しします! 皆さんは眼精疲労ときくとただ目の疲れだけの症状だと思っていませんか? そもそも眼精疲労には、一般的な目の症状(眼痛・まぶしさ・充血など)と全身症状(頭痛・肩こり・吐き気など)があります。 では、眼精疲労が起こる原因の1つをご紹介します。 まず長時間のPC作業や、ストレートネックなどにより頸部の緊張が強くなり血流循環が悪くなります。 すると、眼の神経を司る後頭葉に新鮮な血液・酸素が十分に運ばれなくなります。そうなると先述した症状が出やすくなります。 なので、眼の症状がひどい人は血流を良くしてあげるのも解決策の1つです。 例えば、首・肩まわりの体操やストレッチ、こまめな水分補給(水分補給の重要性は別の記事にまとめています)などです! 眼精疲労は治せる症状です!もしこのような症状でお困りの方がいましたら是非お近くの鳴門坂口整体院にお越しください! いつでもお待ちしております!!!
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