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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

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インナーマッスルって?/柔道チャンネル

2021年4月26日(月)

最近テレビや雑誌でよく見かけることが多い「インナーマッスル」という筋肉をご存知でしょうか? 
言葉は聞いたことがあっても、どのような役割の筋肉かまでご存知の方は少ないのではないでしょうか。
今回はそんなインナーマッスルについてお話させていただきます!
インナーマッスルとはその名の通り、身体の内側にある筋肉になります! 
この筋肉の役割としては、「骨格や骨盤を支える」筋肉です! 
外側の筋肉「アウターマッスル」は運動に関わる筋肉(重い物を持ったり、走ったり)になっており、この二つの筋肉によって身体は構成されています! 
先に説明したインナーマッスルは身体を支えて安定させているのですが、この筋肉が弱い、または上手く使えていないとどうなるかというと、骨格を支えることが出来なくなってしまうため、様々な身体の不調に繋がってしまいます!
支えが上手くできていない状態で外側の筋肉を使ってしまうので、「痛み」「姿勢の崩れ」として現れてきてしまいます! 
腰痛や肩こりの痛みだけではなく、反り腰やO脚などの見た目の悪さもインナーマッスルが弱いということが一番に考えられます!
当院では、アメリカと日本で特許を取得しているインナーマッスルを鍛えるトレーニングの機械を導入しており、通常の体幹トレーニングでは刺激の入りにくい場所にまで、効率よくインナーマッスルを鍛えることが可能になっています!  
当院のコンセプトは「根本治療」です! 
見た目改善がしたい!という方も是非1度御相談下さい(_ _*)✩.*˚
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