肩こりの悪循環が慢性化に、、、／柔道チャンネル

みなさんこんにちは！鳴門坂口整体院です！ 肩こりと言えば40〜50歳代やお年寄りに起こる症状と言われてきましたが、近年では多くの若い方たちも肩こりに悩まされているのをご存知でしょうか？？(: ;) 肩こりの原因は一言で言うと長時間、肩回りの筋肉が緊張状態にあったための筋肉疲労です。首から肩にかけては、頭や腕を支える筋肉が集まっています。そのため同じ姿勢を長時間続けていると、筋肉が収縮して血管が細くなります。その結果、筋肉が酸素不足になり痛みを起こす物質が発生されて神経を刺激し、肩こりが起こってくるのです。 肩こりになりやすい方は、自然と姿勢が悪くなっていることがあります。まずは、少しの間の時間で肩回りや身体を動かしたり、ちょっとしたときには体操をしてみたりするのもおすすめです！ 長年の肩こり、お身体を根本的に治していきたい方、ぜひ当院へお問い合わせください♪♪