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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

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腰痛が起こりやすい姿勢とは?/柔道チャンネル

2020年4月16日(木)

みなさん、こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院です! 本日は腰痛が起こりやすい姿勢とはどういったものがあるのかご紹介させていただきます。 腰痛が出ている方で一番多いのが反り腰になっている方です! 骨盤が前傾している状態になることによっておなかを突き出すような形になり腰への負担が大きくなることによって腰の痛みにつながってきます。 ではその反り腰の原因に関係してくる筋肉がインナーマッスルです。 みなさんはインナーマッスルという筋肉を知っていますでしょうか? インナーマッスルとは姿勢、骨盤を支えてくれる重要な筋肉になってきます! そのインナーマッスルという筋肉が弱くなってしまうと身体に歪みが出て体に負担がかかります。 それが反り腰になる原因につながってきます! 当整骨院ではインナーマッスルの筋肉を鍛えることができる機械もありますのでぜひ、お試しください!
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