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鳴門坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県鳴門市

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寒い時の姿勢に気を付けましょう!/柔道チャンネル

2020年3月6日(金)

みなさん、こんにちは! 鳴門坂口鍼灸整骨院です! みなさんは寒い時、肩が凝ったり身体が固まっている感覚などがあったりしませんか? これは寒い時、無意識なってしまう姿勢が関係してきます! みなさんは寒い時背中を丸くする経験はありませんか? まさにこの背中を丸める姿勢こそが身体のコリの原因となります!! 人は身体を温めようとできるだけ身体を小さく丸めようとする意識が働きます! しかしこの姿勢のままで体が冷えてしまうと自律神経が乱れ胃や腸の働きが悪くなったり、筋肉が硬くなってしまうので肩こり、腰痛が起きやすくひどい時には頭痛が起こってしまうことさえあります! このように無意識にとってしまう姿勢が原因で身体にこれだけの負担がかかってしまいます。 最近でもお昼はあったかくなってきましたが朝と夜はまだ寒い時期が続いております! なので夜はしっかりお風呂につかりあったかい恰好して寝ましょう! もし症状などが出てきてお困りの場合は当院までいつでもご相談ください!
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