正しい姿勢とは？鳴門坂口鍼灸整骨院／柔道チャンネル

みなさん、こんにちは！ 鳴門坂口鍼灸整骨院です！ みなさんは姿勢を気にしたことはありますでしょうか？ 気にしたことがない方がほとんどだと思います！ 気にしている方でも悪いんだろうなという気持ちだけで終わってしまっている方が多いと思います！ 姿勢を正そうとすると胸を張ってしまって腰を反ってしまったりすると思います。 そういう姿勢をとってしまうと逆に腰を痛めてしまう可能性があります。 一番いい姿勢はというと意識していない状態でまっすぐ立っていられるのが一番ベストです。 ただその状態を維持するのが難しいです。 その正しい状態を維持してくれる筋肉がインナーマッスルになります。 インナーマッスルは皆さん聞いたことありますか？ この筋肉が弱くなってしまうだけで姿勢や骨盤が正しく維持できなくなってしまいます。 当院ではそのインナーマッスルを鍛えていくことができる機会があります！ 興味のある方はぜひ、一度ご来院ください！ 鳴門坂口鍼灸整骨院 〒772-0011 徳島県 鳴門市撫養町大桑島濘岩浜4-1 マルナカパワーシティ鳴門店内 http://expand-n.com TEL088-678-8468