デスクワークで肩こり、目の疲れなどで悩んでいる方へ！鳴門坂口整体院／柔道チャンネル

デスクワークというとやはり座る時間が長くなりますので肩や首、背中、腰に症状が出やすいものです。 また、PCを使う作業では眼精疲労、頭痛も起こりやすいです。 これらの症状に大きく影響しているのが座っている時の【姿勢】なのです。 皆さんはこのような座り方をしていませんか？ ・背もたれにもたれている ・椅子に浅く座っている ・脚を組んでいる ・肘置きにもたれて片側のお尻に体重を乗せている ・背中や腰が丸くなっている。 このような姿勢で長時間デスクワークを行うと ・肩や首が凝る ・肩甲骨の内側（けんびき）が凝る ・頭痛が起こる ・腰が重だるくなったり痛くなったりする ・脚に痺れが出てくる ・脚が浮腫む ・足が冷える このような症状が出てきます。 デスクワークをしている方に多い猫背の姿勢は頭が前に出ている状態です。 当院ではその根本的な姿勢からよくしていきます！！！ ぜひ一度ご相談ください。 鳴門坂口整体院 TEL088-678-8468