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国府坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

「国府坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

迫りくるぎっくり腰・・・/柔道チャンネル

2020年6月21日(日)

皆さんこんにちは! 国府坂口鍼灸整骨院です(`・ω・´)!! 段々と気温が高くなり暑くなってきましたね(;´∀`) 皆さんは体調を崩してはいませんか?! 暑さで体調を崩しやすい季節にもなってきますので こまめな水分補給とバランスの摂れた食事を 心掛けて、しっかりと体調を整えていきましょう(*'▽') 今回は【ぎっくり腰】について ご紹介させていただきます♪ ぎっくり腰を経験されたことはありますか? あの痛さはなるべく経験してほしくないですが・・・(*_*) 足元に落ちたものを取ろうとしたとき・ストレッチをしようと 身体を伸ばした時・寝ている状態から起き上がろうとした時… などなど普段の何気ない動作で痛みが急に襲ってきます・・・。 ものすごく痛く、痛すぎて動けないこともあるぎっくり腰ですが、 な、なんと!ぎっくり腰は腰がつった状態なんです!! あんなに痛いのにまさかのつっただけ・・・ 信じれませんよね(;´д`)トホホ そしてぎっくり腰になりやすい方の特徴があります!! 猫背・姿勢が悪い・同じ体勢で長時間に及ぶ作業をする 水分補給があまり出来ていないなどです! さらに、ぎっくり腰の原因が大きく分けて3つあり インナーマッスル低下・姿勢と骨盤が歪んでいる・筋肉の硬さです! まずインナーマッスルとは骨格や姿勢・骨盤を支えてくれる 深層筋のことで、この筋肉が弱くなると姿勢・骨盤を支えれなく なり歪みます。 歪んだ姿勢・骨盤の状態で作業をしたりスポーツをすると インナーマッスルの低下で身体を支えれないので 本来支えることが仕事ではないインナーマッスル以外の筋肉が 身体を支えようと頑張りすぎてしまい負担が大きくかかります。 筋肉に負担がかかりすぎてしまうと硬くなります。 筋肉の繊維の間を通っている神経・血管が筋肉の方のせいで 締め付けられてしまい、これが痛み・痺れ・倦怠感・むくみ・炎症 に繋がってしまいます・・・。まさしく負の連鎖ですね(・_・;) 国府坂口鍼灸整骨院では、ぎっくり腰の痛みをとるだけではなく、 根本的な解消をしていくことで再発予防に繋げていく施術を 行っております!!!(^^)! ぎっくり腰を繰り返したくない方、痛みをとりたい方、 痛みはないけど姿勢・骨盤を整えていきたい方 お気軽に私たちにご相談ください!! 〒779‐3118 徳島県徳島市国府町井戸高池窪49−4 平日AM9:15∼12:00/PM15:30∼20:00 土曜8:15∼17:30 日祝8:15∼12:00 ☎0886‐60‐5163 ・ ホームページexpand‐k.com ・ インスタグラムsakaguchiseikotsu
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