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国府坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

「国府坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

肩こり、腰痛からくる頭痛で悩んでいるかたへ!/柔道チャンネル

2020年3月8日(日)

みなさんこんにちは!!国府坂口整骨院です(*´ω`*)。 今日は肩コリ、首コリからくる頭痛についてお話させていただきます。頭痛の約7割を占めるといわれているのが「緊張性頭痛」と言われるものでこれが首や肩のコリからくるものです。痛みの出方としては締め付けられている感覚やズキズキと痛みます。 日ごろデスクワークや、運動をあまりしない方や、目が疲れやすい方や、睡眠、入浴などで良くなる方はこの可能性がかなり高いです。 緊張性頭痛になる原因を詳しく説明させてもらうと、不自然な姿勢を長時間続けることが一因。また前かがみ・うつむき姿勢、高さの合わない枕の使用などがきっかけで発症することも多いし、体の冷えなどによる身体的ストレスも原因の1つです。それに加え、不安、緊張、仕事のプレッシャーなどの精神的ストレスも神経や筋肉の緊張を高め、頭痛を誘引する。頭痛のメカニズムは完全には判明されていないんですが、交感神経の過剰、筋肉の緊張による血管の圧迫、血液循環の不良などによって起きると考えられています。また頭痛の原因はタイプ別に異なります! まず頭痛の頻度が少ない「反復性緊張型頭痛」は、肩コリなど筋肉の緊張が原因とされている。一方で、頭痛がほぼ毎日の「慢性緊張型頭痛」は筋肉の緊張に加え、精神的なストレスも大きく関わっています。 頭痛が続いたら何事もやる気がなくなったり、イライラしたりしてしまいますよね、、、 痛みを和らげるにはまず血液の流れを良くする必要があります。適度な運動やストレッチは欠かせませんし、マッサージだけでは気持ちが良いが姿勢までは良くならないし、、、当整骨院は骨盤矯正や姿勢にアプローチをかけつつ筋肉の緊張をほぐすようアプローチをかける当整骨院独自の全身施術を行っています!なので姿勢からしっかり良くしたい方お待ちしております!!

猫背矯正といえばMPF!!/柔道チャンネル

2020年3月8日(日)

皆さんこんにちは!国府坂口整骨院です。当整骨院での猫背矯正についてお話いたします。 皆さん普段椅子に座っている姿勢や、立っている姿勢を意識したことはありますか?身体は無意識のうちに楽な姿勢になろうとしてしまいます。まずなぜ猫背になるのかご存知でしょうか?長時間のパソコン作業や家事、スマートフォンの使用時はどうしても前かがみの姿勢になりやすいものです。また骨盤についている骨を支えてくれるインナーマッスルが弱くなると骨盤が歪んでしまい、後ろ重視となってきます。その結果、後方へ転倒しないように背中が丸まり猫背が生まれてしまいます。。そうなってしまうことで首から背中にかけての筋肉が緊張し、頭痛・吐き気・めまい・耳鳴り歯が浮いたりすることも考えられます。猫背かも?と思われている方はそうなる前に猫背矯正を行って、正しい姿勢を身につけることが必要です。当整骨院ではMPF(骨格矯正×深層筋調整)を用いて施術を行います。MPFによって関節を支えている深層筋を柔らかくしてから猫背改善の矯正を行うことで、それによるコリや痛み、疲労も解消することができます!猫背による痛みに悩まれている方は方は是非体験してみてください!★
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