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国府坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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シクロアリイン/柔道チャンネル

2020年11月11日(水)

みなさんこんにちは国府坂口接骨院です! 今回は黒にんにくの成分のシクロアリインという成分について説明していきたいと思います。 まず、シクロアリイン?ってなる方が多いと思います。あまりなじみが少ない成分かもしれませんが、身近なところでは玉ねぎに多く含まれている成分です。 シクロアリインは、硫黄を含むアミノ酸・含硫アミノ酸の1つです。 そして、血液に関連する機能性が多く報告されています! それなりに有効な成分なので、積極的に取り入れていきたい成分でもありますよね! ではシクロアリインの効果について書いていきます。 ★シクロアリインの効果 ◎血液サラサラ ◎代謝の向上 ★血液サラサラ タマネギの代表的な有効成分「シクロアリイン」!黒にんにく1玉には約生タマネギ40個分のシクロアリインが豊富に含まれています。 シクロアリインは、血液と血管を正常に保つ働きがあり、血流を良くし、脂質異常症、高血圧、血栓等を予防し、動脈硬化の予防・改善に働きます。 血液がドロドロになり、血流が悪くなっているサインは、さまざまな症状となって現れます。 血流の停滞によって体の隅々まで酸素や栄養が運搬されず、老廃物を排出する働きもうまく機能しなくなるためです。 血流が悪くなっているときのサイン ・肩こり ・頭痛 ・倦怠感 ・冷え性 なのでこんな時は黒にんにくを食べてみるのも良いかもです! ★代謝の向上 まず、代謝とは食べたものからエネルギーを作ること。 私たちは何もしていなくてもたくさんのエネルギーを必要としていて、これを基礎代謝と言います。 血液がサラサラになったり、代謝の向上がみられるシクロアリイン。 ダイエットだけでなく冷え性や肩こりの症状でお悩みの方も、血行を意識すると良いかと思います。 腸から吸収されたさまざまな栄養素は、血液に乗って全身に運ばれます。 血行が良くなることで、スムーズに栄養素が運ばれて、代謝も活性化します。 体温が上がるとさらに血行が良くなるという、とても良い循環が起きます。 積極的に取り入れていきたいシクロアリイン!タマネギもいいですが、それよりも豊富に含んでいる黒にんにく!ぜひ1度お試しあれ!
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