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国府坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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アルギニン/柔道チャンネル

2020年11月4日(水)

みなさんこんにちは国府坂口接骨院です! 今回は黒にんにくの成分のアルギニンについて書きます。 ★アルギニンとは? アルギニンはアミノ酸の一つです。 体内でも合成されるため、非必須アミノ酸に分類されます。 しかし、乳幼児や成長期の子供、大きなケガや手術後など体力消耗が激しいときは十分に合成できないことがあります。 また、年齢を重ねると共に体内での合成量が減るため、大人でも十分摂ることがすすめられています。 どんな効果・効能なのだろう? 成長ホルモンの合成を促進=脂肪の代謝を促して筋肉組織を強化したり、身長の伸びにつながります。 大人ではアルギニンは十分量作られ、成長ホルモンは成長期の10代で最も多く分泌され、加齢とともに減少し40代では約半分まで低下すると言われています。 免疫力向上=体内で一酸化窒素の産生を高めて、細菌やウィルスに対する抵抗力を高める働きや体内で発生するがん細胞を攻撃する働きがあります。 また、傷の修復を早めたり、肌の健康維持を助けたり、血流を改善することで精子の量や運動性を上げる効果も期待されています。 疲労回復=他のアミノ酸とともにTCA回路(エネルギー代謝システム)でエネルギーを効率よく生み出し疲労回復を早めます。 また、他のアミノ酸とともに肝臓内の尿素回路の働きを高めて、脳疲労の回復も早めます。 角質層の天然保湿因子の約40%がアミノ酸で、その一つとして保湿効果も期待されます。 上記みたいにアルギニンを多く含んだ「黒にんにく」は、やはり体に良い影響をもたらしてくれるんです。皆さんも気が向いたら「黒にんにく」お試しください。
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