接骨院イメージ
国府坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

「国府坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

ウォーキング・ライフ シーズン3/柔道チャンネル

2020年10月3日(土)

みなさんこんにちは!国府坂口整骨院です(「`・ω・)「 ってか皆さん!!知ってました!?前回もお話させてもらったウォーキング・デッドがなんとっ、、、  シーズン11で終了なんです!!(((;ꏿ_ꏿ;)))衝撃ですよね(´;ω;`)その後ダリル(ノーマン・リーダス)とキャロル(メリッサ・マクブライド)をメインにしたスピンオフ作品が出るとの事なんですが、、、やっぱりウォーキング・デッド自体が終わるってなったらちょっとシュン… ってなっちゃいますよね(´;ω;`)それと終了と言えばもう一つ!!ファンタジー好きなお子ちゃまな私的にはこちらの方がショックは大きかったんですが、スパナチュが終了なんです、、、(´;ω;`)スパナチュとはスーパーナチュラルの事なんですがこちらはシーズン15で終了みたいです、、、 やっぱりマンガやゲーム、ドラマに映画、いつかは終わるんですが寂しいですね(´;ω;`) では本題に入りますよ!(「`・ω・)「www 前回、前々回とウォーキングに効果、メリットを書いたんですが、患者さんにウォーキングとジョギングとランニングってどー違うの?って聞かれたのでその事をかいていきます(「`・ω・)「 まず、歩くと走るの違い! 歩く・・・常にどちらかの足が地面についた移動方法。 走る・・・両足が同時に地面から離れる、浮く、ジャンプする瞬間がある移動方法。 着地時にひざや足首などにかかる衝撃は、歩く場合は体重の約1.5倍、走る場合は体重の約3倍といわれています!走る方が地面から空中に浮いたあと片足ずつ着地することで負担が大きくなるため、「走る」方が足を支え守る筋力がより必要となるって事です!ᕙ(⇀‸↼‶)ᕗ って事でウォーキングとジョギング、ランニングって分け方が出来ます! では次に、ジョギングとランニングの違いなんですが、それは目的の違いとスピードの違いです!(「`・ω・)「 ジョギング・・・ゆっくりとした、楽な速さで走ること。ウォーキングから延長した軽い駆け足となりますので、より速く走ることを目的とはしてないです。健康づくりのため、また、陸上競技などスポーツの準備運動として体慣らしのために軽く走ることをジョギングと言います。 ランニング・・・かなり速いスピードまで含むような走り方で、より速く、より長い距離を目指すこと、そして、競技スポーツや趣味でレース出場など、走ることを目的とした運動となります。 ここで皆さん!「競歩は?」って思ったんじゃないですか!?◝(⁰▿⁰)◜www 競技を目的とした競歩は「歩く」になります!いずれかの足は地面についた状態でなければならないといった厳しいルールを守りながら、歩く速さを競うのが競歩なんです!(「`・ω・)「初めて知った方もいるんじゃないですか?(~ ̄³ ̄)~ では今日はここらで終わりとさせていただきます! ではこれにて!(。・ω・。)ノ
  • 前へ
  • 柔道整復師ブログ トップページに戻る
  • 次へ

柔道チャンネルの「接骨院/整骨院ブログ」では、徳島県徳島市の国府坂口鍼灸整骨院・整体院の最新情報をブログでご紹介します。

国府坂口鍼灸整骨院・整体院の施術案内や日々の出来事などを中心に、通院を希望する方やそのご家族に向けた情報を発信。

また、国府坂口鍼灸整骨院・整体院の施設情報も掲載致します。国府坂口鍼灸整骨院・整体院への通院をご検討されている方は、ぜひ「接骨院/整骨院ブログ」をご活用下さい。

注目ワード