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国府坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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産後の腰痛でお困りの方必見!!/柔道チャンネル

2020年7月7日(火)

皆さん、こんにちは! 国府坂口鍼灸整骨院です!本日は、「産後に起こる腰痛」についてご紹介していきます。 産後の腰痛が起こる原因ですが、大きく分けて3つの原因があります。 1つ目は、「筋肉の硬さ」です。 筋肉が硬くなることによって、筋肉の中を通っている神経が圧迫されることにより、痛みを感じるという流れになっています。 これは、産後の方に限ったことでなく、老若男女、どなたでも筋肉が硬いことによって神経が圧迫され痛みを感じています。筋肉が硬くなると神経が圧迫されるだけでなく血行の流れの妨げにもなりますので身体のだるさが出る原因にもつながってきます。 2つ目は、「姿勢や骨盤の歪み」です。 筋肉とは、骨と骨の間を結んでいるものになります。 なので、姿勢や骨盤が歪んでしまうと、筋肉が正しい位置に保たれなくなり、本来あるべき柔軟性が無くなってしまい、筋肉の硬さが生まれてしまいます。 産後の方のほとんどが、骨盤が前に傾いてしまっていて、「反り腰」の状態になっています。 仰向けで寝るのは痛くないですか? 反り腰になっている方は、腰の筋肉が強く緊張しているので、仰向けで寝ていたりすると、痛みを伴うことが多いです。 3つ目は、「インナーマッスルの弱さ」です。 女性の方は、どうしても妊娠中から運動量が少なくなり、出産後もお子様に付きっきりになるので、運動する機会が減っていき、筋肉量が少なくなってきます。 筋肉には代謝作用があるので、筋肉量が減ってしまうと、産後太りなどが必然的に起こってきます。 インナーマッスルは、姿勢と骨盤を正しい位置に保つ筋肉なのですか、筋肉量が落ちることによって、保つ力が弱くなっていき、姿勢や骨盤の歪みにつながっていきます。 本日は、産後の腰痛についてご紹介してきました。 当院では、この3つの原因全てに対して施術を行っていきますので、産後の腰痛でお困りの方や、骨盤矯正に興味がある方は、お気軽に当院にご相談ください! 国府坂口鍼灸整骨院 779-3118 徳島県徳島市国府町井戸高池窪49-4 TEL 088-660-5163 http://expand-k.com
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