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阿南坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県阿南市

「阿南坂口鍼灸整骨院・整体院」の最新情報をご紹介します。

骨盤の重要性、矯正の意味について!/柔道チャンネル

2020年11月13日(金)

みなさんこんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です! 骨盤は上半身の体重を支え、大切な内臓を入れる器です。日頃の悪い姿勢の積み重ねが大きな要因になってきます。骨盤が歪んで広がってしまうと、内臓が本来あるべき位置からグッと下がり、胃に大きなスペースができてしまいます。いくらでも食べても太らない人は、内臓が下垂しているのかもしれません。また、骨盤の歪みが下半身の血行を悪くさせ下半身のむくみや冷え性の原因にもなります。「上半身に比べて脚が太い」と悩んでおられる方は、骨盤が歪んでいる可能性も高いのです。内臓も場所が変わるので臓器の機能低下もあります。便秘、肌荒れ、頻尿もでてきます。 そしてこの骨盤を矯正することにより効果としましては、美しい姿勢が保てるようになり、血液やリンパ液の流れが改善されますので、新陳代謝もあがり脂肪燃焼にもつながります。後は慢性的な痛みは姿勢が悪さが根本原因になるので今のご自身の骨盤を見直したい方矯正したい方はお気軽に阿南坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!

寝ても寝ても目が疲れる。/柔道チャンネル

2020年11月12日(木)

みなさんこんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です! 今日は眼精疲労。 目の疲れについてお話ししていきます。 眼精疲労はデスクワークで長時間パソコンを使用している方や、スマホ、テレビ、読書などで目を酷使する方に多くみられます。単なる目の疲れであれば、睡眠をとることで改善が期待できます。しかし良質かつ十分な睡眠をとっているのに目の疲れや痛みの症状が中々取れない方は眼精疲労が疑われます。 そんな目の疲れが取れない方は頭を前に出している可能性があります。 頭を前に出すことで後頭下筋という後頭部の筋肉がガチガチになります。それにより後頭神経が圧迫され目の疲れがでてしまいます。 頭を前に出す癖は姿勢改善することにより治っていきます。 眼精疲労に行う治療は骨盤矯正です。 この治療により全身の筋肉を整えていき姿勢を治して首痛はもちろん頭痛、眼精疲労の症状も整えていきます。 長年目の疲れが中々取れない方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!!

寒い早朝には、筋肉冷凍注意報。/柔道チャンネル

2020年11月11日(水)

みなさん、こんにちは! 阿南坂口鍼灸整骨院です! 本日は、「筋肉の硬さ」についてご紹介していきます! 今年も11月に入り、かなり冷え込んできましたね。 気温が低くなることによって身体の筋肉は硬くなってしまいます。 筋肉が硬くなるイメージとしては、冷凍庫で冷凍しているお肉をイメージすると分かりやすいかと思います! 筋肉が硬くなると身体が重く感じて動きにくかったり、痛みや痺れも出てきます! 筋肉の中には、神経や血管が通っているので、筋肉が硬くなることによって中の神経や血管が圧迫されると痛みや痺れが現れてきます。 冷凍した筋肉の硬さを取るためには、お肉と同じで解凍しないといけません! と言っても、電子レンジなどを使うわけにはいかないので、代わりに「ストレッチ」を行っていきます! ストレッチをすると筋肉の硬さが取れていき、柔軟性が生まれることによって中の神経や血管の圧迫が無くなり、重さ・痛み・痺れなどの症状が改善していきます! お肉にとっての電子レンジが人間にとってのストレッチってことですね! 当院では治療はもちろん、患者様自身がご自宅で簡単に行えるストレッチなども指導させていただいておりますので、気になる方は、ぜひ一度当院にご相談ください!

その首の硬さ当たり前になっていませんか?/柔道チャンネル

2020年11月10日(火)

こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です! 今日は首痛と症状についてお話ししていきます。 まず首は重い頭(体重の約10分の1)を支えている為、常に首周りの筋肉に負担がかかっています。筋肉にかかる負担はさまざまで寒くなって緊張したり、長い時間悪い姿勢が続いたり、運動不足により首の骨や筋肉が弱くなったり、血流が悪くなり疲労した時などに筋肉がより緊張し、コリになったりさらには、そのコリが痛みに変わります。放置しておくと、よく聞くストレートネック、頭痛、めまいなどの原因になります! 当院では首痛だけてなく姿勢と動作時痛、可動域 が良くするために骨盤矯正をおこなっております! 治療で良くしてそれを継続するストレッチや指導も当院でやっているのでお困りの方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!!

便秘解消はこれだ!!/柔道チャンネル

2020年11月6日(金)

こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です! 今回は便秘に悩んでいる方中々トイレに行けない方へ必見です!!! 便秘は腸の働き、筋肉低下や水分補給、こまめな運動をやらないと便秘が起こります。 そして骨盤が歪むことでも便秘は起こりえます! 骨盤が前傾してしまうと内臓も骨盤に引っ張られていきます! それにより本来発揮できるはずの内臓の機能低下してしまいます。 内臓機能低下は悪玉菌が溜まり肌荒れやお腹に便が溜まり腹痛、下腹部の違和感がおこります!! そんな便秘を解消するにあたって当院が行う治療は骨盤矯正とインナートレーニングです!! 骨盤矯正で骨盤の歪みを整えていきその姿勢をキープするにはインナーマッスルの強化が必要になります!! そしてインナーマッスルは姿勢をキープするだけでなく代謝もよくし腰痛、膝痛予防にもなります! もし、気になる方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談下さい!!
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