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阿南坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県阿南市

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様々な骨盤の歪みと様々な症状/柔道チャンネル

2020年6月25日(木)

こんにちは、阿南坂口鍼灸整骨院です。 今回は骨盤の歪みの種類ついてお話ししていきます! 骨盤の歪みは前傾、後傾、回旋、左右の傾き、開くタイプがあります! そして症状も異なってきます! まず1つ目は前傾名前の通り骨盤が前に傾いています。 多くは反り腰になり腰痛 、腹筋力の弱さや前重心になり太ももが張りやすくなります! 2つ目に後傾です。 後傾は前傾の反対で上半身が後ろにいき背中が曲げて頭を出す姿勢です。 主にお尻の筋肉、腹筋太ももの裏の筋肉が固まっていき腰痛、肩こりはもちろん膝痛にも繋がります! 3つ目は開きタイプです。 骨盤の開きは産後の方が多いです。 骨盤が開くことにより体重増加、関節痛、内臓機能低下、むくみ、O.X脚などになります。 4つ目は左右の傾きです。 例えば骨盤が右が上がっていた場合右の腰と左のお尻の筋肉が硬くなり緊張していきます。それにより短下肢になり足をくじきやすくなります。 後腰痛、疲労が溜まり痛みがでることが多いです! 最後5つ目は回旋です。 骨盤の捻れが生じれば体感にも捻れが生まれます。それにより自律神経の乱れ、眼精疲労、肩甲骨周りの筋肉、腰の筋肉に緊張がでてきます。 以上が骨盤の歪みと症状です! もし、骨盤の歪みや症状でお困りの方は是非、阿南坂口鍼灸整骨院にご相談ください!!
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