皆さん、こんにちは！小松島市日開野町破閑道のマルナカ敷地内にある小松島坂口鍼灸整体院です！！
猫背や反り腰などの姿勢不良は、そのまま放置していませんか？
人間の姿勢は、横から見て耳・肩・骨盤の中心・足首を結ぶ線が、地面と垂直に真っ直ぐになっている状態が正常とされています。しかし、普段姿勢を無意識に支えてくれている筋肉…インナーマッスルと呼ばれているのですが、この筋肉が弱くなるとこの状態から猫背・反り腰などの姿勢不良になりやすくなり、首や肩、腰など、全身のあらゆる箇所の筋肉により強い負荷がかかってしまいます。そしてそれを放置すると、蓄積する疲労が身体の回復力を超え、やがて肩こりや腰痛、手足のしびれなどの症状を引き起こします。
また、慢性的な痛みやしびれの影響でストレスもかかり、自律神経が乱れて夜なかなか眠れなかったり、仕事にうまく集中できない、ずっと身体が重だるく感じる、動悸がする、頭痛や目の疲れが出てくる、お腹の調子が悪くなるなど、さまざまな症状にも繋がってきます。
当院では、このような姿勢や骨盤の歪みを整え、症状を改善させる治療を得意とさせていただいております。
もし、姿勢が歪んでいると感じた方、肩こりや腰痛などでお悩みの方、是非当院にご相談ください！！
ホームページ http://expand-a.net
住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内
TEL0885-38-9290
診療時間 月〜金 午前9時15分〜12時 午後１５時半〜20時
土曜日 午前８時15分〜１７時半 日曜日・祝日 8時15分〜12時
肩甲骨の体操" を YouTube で見る https://youtu.be/XNn9uYl2C0c 産後のヒップアップトレーニングを紹介している動画↓↓ https://youtu.be/oUKT3eFNtHg
