慢性的な腰痛がある方へ／柔道チャンネル

皆さん、こんにちは！小松島坂口鍼灸整骨院です！ 皆さんは、こんな時に腰に痛みが出て、悩むことはありませんか？ ・同じ姿勢が続くと痛みが出る。 ・朝起きた時から痛みが出る、あるいは夜寝ている時に腰が痛む。 ・ぎっくり腰を頻繁に繰り返している。 ・立ちっぱなしの時、前かがみになった時、腰を反らしたとき、重たいものを持った時に痛みが出る。 こういった慢性的な症状のほとんどが、インナーマッスルが原因になっているといわれております。 インナーマッスル、別名「深層筋」とも呼ばれているこの筋肉は、姿勢や骨盤を支える役割をしています。 この筋肉の中でも特に重要な筋肉に腸腰筋と腹横筋というものがあります。腸腰筋は腰から骨盤、股関節までを繋ぐ筋肉で、人体の中で唯一上半身と下半身を繋いでいる筋肉です。ここが弱いと、姿勢や骨盤に歪みが生じ、その結果筋肉が硬くなって神経を圧迫し、痛みを発生させます。 また、もう一つの腹横筋と呼ばれる筋肉は、背骨以外に支えとなる骨がない腰回りを主に支えている筋肉であり、ここが弱い方は同じ姿勢でいると痛みが出てきたり、コルセットが必要になる方が多いです。 女性男性ともに、慢性的な腰痛で悩まれる方が年々増加してきております。 そしてその多くが、周りも同じようになっているから、放っておけば時期症状が治まる、等の理由でそのままにしてしまうことが多いです。 しかし実際には、それらの症状は日々の生活の積み重ねが原因で起こってしまうもので、放置していると負担がどんどん積み重なって症状のさらなる悪化を引き起こしてしまいます。 この機会に、当院でインナーマッスルのトレーニングをしてみませんか？ 当院独自の機械を用いれば、トレーニング中の痛みはほとんどなく、トレーニング後の筋肉痛もなく、家でやるよりも格段に早くインナーマッスルを鍛えることができます。 気になる方は是非、小松島坂口鍼灸整骨院にお問合せください。 ホームページ　http://expand-a.net 住所　小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TELL　0885-38-9290 診療時間　月〜金　午前9時15分〜12時　午後15時15分〜20時 　　　　　土曜日　午前8時15分〜17時30分 　　　　　日曜・祝日　午前8時15分〜12時