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小松島坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県小松島市

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ギックリ腰‼ そのままにしないでください‼/柔道チャンネル

2020年3月8日(日)

皆さんこんにちは、小松島坂口鍼灸整骨院です。 みなさん、一度は聞いたことあると思います、 『ぎっくり腰』について 重いものを持ち上げようとした際や、朝起きるとき、急に体を動かしたときに腰を痛めてしまうことが発生の場面としては、多いですね。 なぜ、ぎっくり腰になってしまうのか 答えは、自分のキャパシティを超えてしまったからです。 腰に限らずいえることですが、体の筋肉には、耐えられるキャパシティが存在します。 それを、日々の負担や、急な力を加えることによって、痛みに移行してしまうのです。 一度なってしまうと度々繰り返してしまうというのは、ご存じでしょうか? 一度、ぎっくり腰になると癖のような状態になってしまい、周期的にぎっくり腰を繰り返す体になります。 腰の方に無理な力が働かないように、気を付けて生活していてもぎっくり腰になってしまう方はがほとんどですが、その理由は、日々の負担が、大きいことです。 仕事以外の部分の負担がかかり続けていることによって、腰回りの筋肉のキャパシティを超えてしまい、ぎっくり腰になってしまうのです。 ぎっくり腰が多い季節は、夏と冬 全く正反対の季節ですが、多い時期となっていますので、皆さんお気をつけください。 また、体の負担がどこからかかってきているのか等、気になった方は、当院をご利用ください、体の分析をさせていただき、状態をお伝えさせていただきます。 小松島坂口鍼灸整骨院 ホームページ http://expand-a.net 住所 小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290 診療時間 月〜金 午前9時15分〜12時  午後15時半〜20時 土曜日 午前8時15分〜17時半 日曜日・祝日 8時15分〜12時 肩甲骨の体操" を YouTube で見る https://youtu.be/XNn9uYl2C0c
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