ストレートネック、スマホ首あなたは大丈夫ですか？／柔道チャンネル

皆さんこんにちは、小松島坂口鍼灸整骨院です。 近年言われることが増えてきた、 『ストレートネック、スマホ首』についてです。 スマートフォンの普及とともに増加してきています。 症状としては、首や肩が凝ってくる、というのが有名ですが、 首が太くなってしまい、二重あごの理由にもなってきます。 なってしまう方の傾向としては、スマホの使い過ぎ、集中して画面を見ることが多いなどです。普及率やの事を考えると仕方のないことですが、この場合、全員なってしまいます、しかし、ストレートネックや、スマホ首になっていない人がいるのも事実です。 では、なってしまう人と、ならない人の違いは、何でしょうか？ それは、操作中の姿勢にあります。 使う時間が少ないのにも関わらず、ストレートネックやスマホ首になってしまうのは、姿勢が原因なのです。 普段から、姿勢が悪い方はもちろんですが、操作中の姿勢が悪いと身体の負担が増えてしまい、特に首周りの筋肉が、緊張してしまうため、頭が前に出てしまいストレートネックスマホ首になってしまうのです。 負担のかかりにくい身体づくりも必要ですが、 なってしまっている方は、早いうちに治してください。 慢性的に肩こりや、首コリ頭痛にまでも発展してしまいます。 気になった方は、当院をご利用ください。 ホームページ　http://expand-a.net 住所　小松島市日開野町破閑道35-1マルナカ敷地内 TEL0885-38-9290 診療時間 月〜金 午前9時15分〜12時　　午後１５時半〜20時 土曜日 午前８時15分〜１７時半 日曜日・祝日 8時15分〜12時 肩甲骨の体操" を YouTube で見る https://youtu.be/XNn9uYl2C0c