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法花坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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憂鬱な五月病に悩まれていませんか?/柔道チャンネル

2020年5月8日(金)

みなさまこんにちは! 法花坂口鍼灸整骨院の上田です! つい先日GWが終わりましたね。 今回は連休明けに感じる五月病についてのお話です。 五月病は新入社員やGW明けの社会人になりやすいと言われています。医学用語では「適応障害」と言われており、実は五月だけでなく環境に応じて起こってしまう身近なもので大きな原因としましては「大きなストレス」によるものです。 主な症状としては、抑うつ・不安感・焦りや苛立ち・無気力感・胃の痛み・めまい・動機・呼吸の浅さ・食欲不振・不眠などが挙げられます。 ストレス解消のポイントは、@しっかりとした睡眠A栄養バランスの良い食事B適度な運動が重要になります。 連休に重なり、コロナで憂鬱な日々ですが、この3つのポイントを心がけましょう! また、身体のバランスが崩れてしまうと、頭痛やぎっくり腰、寝違え等の様々な症状が出てきやすくなります。 お悩みがありましたら、いつでもご相談くださいね! 徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30  日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください!          インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274
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