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法花坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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冬場の猫背に注意!!/柔道チャンネル

2019年12月9日(月)

こんにちは! 冷える日が続きます。 そこで重要になってくるのが普段の生活の過ごし方が大事です。 みなさんは、ホームケアはされてぃますか? 今日はホームケアの大切さをお話します。 寒くなると、人は身体を温めようと無意識に肩が上がったり背中が丸まって猫背になりがちです。 このまま悪い姿勢で体が冷えると… ・自律神経が乱れ、胃腸機能の低下 ・筋肉が硬くなり、肩こり、腰痛が起きやすく ひどい時は頭痛など、つらい症状になりやすくなります。 ★そうなる前に!!しっかり身体を温めましょう!!! 温めると効果的な場所 ★おなか(腹部) 内臓機能を高め下半身の冷え対策にもなります。 ★首(特に前側) 肩をすくめる事が肩こりの原因のほとんどです。首の前側を温める事により猫背、肩こり、頭痛になりにくくなります。 さらに!首元の管理は自律神経を整えるという意味でもとても重要です。 ぜひ試してみてください! 徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院           平日9:15〜12:00/15:30〜20:00                  土8:15〜17:30 日祝8:15〜12:00                〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜     気になるお身体の症状お任せください!          ★インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu
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