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法花坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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腰痛からくるお身体の不調/柔道チャンネル

2019年9月21日(土)

みなさんこんにちは(^^)/法花坂口鍼灸整骨院です!! 秋のシーズンになり朝方が冷え夏の疲れがでてくるこの時期みなさんお身体の具合は大丈夫でしょうか?体温が1度上がるだけで免疫力も30%もあがるのでスポーツの秋にぜひ運動を始めてみてはいかがでしょうか(^^)/ 本日は腰痛についてご紹介していきます。 みなさん腰痛に悩まれていて半ばあきらめてしまっている方や治したいけど時間が取れないという方もいらっしゃるのではないでしょうか。 重たいものを持つことが多い方やスポーツで腰を捻ったり反復で行うと腰に負担がかかります。産後のお母さんもお子さんを抱っこしながらあやすときに腰を左右に揺らすと思いいますがこれも腰を反った状態でしてることが多いですしマタニティの時にお腹の赤ちゃんの重みに負けないように腰を反らしているので筋力の低下からも腰痛が起こってしまいます。 痛みの出ている場所は筋肉が硬くなっているのでそのままにしていても良くなりません。なにもしないで放置していると次第にぎっくり腰やヘルニアなど症状がひどくなるので少しでも身体に異変を感じたらひどくなるまえにメンテンナンスを始めていくことをお勧めします。
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