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法花坂口鍼灸整骨院・整体院

徳島県徳島市

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交通事故と睡眠の関係性。/柔道チャンネル

2020年3月3日(火)

みなさまこんにちは!法花坂口鍼灸整骨院の上田です!3月に入り日中は少しずつ暖かくなってきましたね! 休日は天気が良いとお出かけに行かれる方も少なくないと思います。ですが気をつけてほしいのが交通事故です! 睡眠不足での無理な運転や飲酒運転などは事故を招いてしまう要因です。 まずは、睡眠時間についてですが、 みなさまは普段どれくらいの睡眠時間をとっていますか? 推奨されている睡眠時間は7時間と言われています。しかし推奨されている睡眠時間を1〜2時間下回るだけでなんと事故の発生するリスクが倍になってしまいます。 睡眠時間が6時間〜7時間の場合、推奨されている睡眠時間より約1.3倍の事故を起こすリスクがあり、5時間〜6時間だとリスクが約1.9倍まで増えます。次に睡眠時間が4時間〜5時間の場合、事故のリスクが4.3倍に跳ね上がります。さらに、4時間未満だと12倍ほど事故のリスクがあがります。これは、飲酒運転をしている人に匹敵するほどの事故のリスクがあるのです。。。みなさま、お出かけや出勤の前はしっかり睡眠時間を確保して質の良い睡眠を心がけてくださいね!徳島県大谷町新堤9‐1 法花坂口鍼灸整骨院 平日9:15∼12:00/15:30∼20:00 土8:15〜17:30  日祝8:15〜12:00 〜20・30日患者様感謝デー施術体験会実施中〜気になるお身体の症状お任せください!          インスタグラム更新していますのでこちらもご覧ください★sakaguchiseikotsu★ エキテン→https://www.ekiten.jp/shop_69262951/ HP→http://expand-k.com/ 088-602-7274
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