柔道用語辞典

座礼

座礼

座礼とは、座ったままする礼のことです。
柔道では、礼に始まり礼に終わるというように、礼の心が大切にされます。道場での練習や試合の始めと終わりには必ず礼をします。
座礼は、まず、背筋を伸ばし左足を後ろに引きながら膝をつき、続いて右ひざをついたあと、親指を重ねてお尻を落とします。顎を引いて正しい姿勢をとり、背筋を伸ばしたまま、両手をハの字の形に開いて畳に置き、頭が畳と30cm間になるくらいまで上体を傾けます。
女子の場合は両膝をつけて座ります。


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